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中医不减肥,中医只是关注健康和平衡,身体的平衡来自于健康和谐的身材,和与你活动相对称的饮食摄入。而对饮食摄入的关键是控制好你的欲望,也就是中医说的“节欲”。

内经曰:“食饮有节,起居有常,不妄作劳”。这个目标的实践过程就是一种修习,佛家的修行要组建“僧团”,为的是相互监督,共同进步。我们也一样,在这个诱惑过剩的时代,我们更需要“组团”,需要给同道的人相互的温暖和鼓励!

现在,立即开始一场身心修行!一个充满温暖和喜悦的旅程。

辟谷,为生活做减法的一种修行!

2500年来,佛教僧侣、瑜伽行者、基督教、伊斯兰教等都有断食的传统,在道家,称之为辟谷。

辟谷远远不只是为了减肥。而是让我们知道,为什么曾经吃个不停,却仍然不满足?

稍稍停下来,别吃了,我们会发现,辟谷带给我们的是喜悦和勇气,是精神上的满足。

在整个过程中,体会控制自己的乐趣,断掉过多的贪欲,重新认识食物与身体的关系,回归自然的生活方式,身心轻盈。

辟谷,能治疗很多慢性病!

很多疾病都和过度饱食有关:比如时下大多数人都有的脾虚胃寒,也是饮食无度引起的。脾胃长期处于过劳的状态,得不到适当的休息,功能自然日益消退。还有感冒、糖尿病、心脏病、肾、肝病等,都与饮食无节制有密切关系。

辟谷,还能让你脑力十足!

减掉肚腩,减轻负担,身体轻灵,你会觉得思路灵动起来。这在中医里讲的是中焦通畅,心肾相交,当然脑动力十足

 

【真健康辟谷】在深圳、广州、武汉、长沙、广西、南宁、桂林、陆丰、韶关、恩平、信宜、中山、四会、深圳、佛山、湛江、河源、增城、汕头、海口、开平、东莞、阳春、兴宁、连州、江门、汕尾、鹤山、梅州、英德、阳江、三亚、从化、云浮、普宁、南雄、茂名、广西、广东、台山、海南、化州、清远、潮州、珠海、肇庆、揭阳、惠州、香港、澳门、福州、南宁、桂林、福建、安徽、湖南、湖北、合肥、南昌、苏州、厦门、泉州长期开设道家辟谷班,3天辟谷训练营,7天辟谷训练营,14天辟谷禅修课程,21天道家辟谷班,如果您想了解辟谷营、自然辟谷班、服气辟谷班、辟谷断食班、半全辟谷班、点穴辟谷班、辟谷调理班、辟谷班,国学辟谷班,企业高管辟谷禅修营,辟谷培训基地将有很好的选择 ,请咨询【真健康辟谷】林老师报名。

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