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皇城●花纤谷孕教中心----《孕妈课堂》之缓解孕期腰背不适
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孕期“腰背痛”怎样防治?
能成为母亲,可以孕育一个自己的可爱宝宝,似乎是孕妈妈莫大的幸福,但是,孕育宝宝的那份艰辛,也许只有孕育过宝宝的妈妈们才更加的能够理解。而孕期腰腿疼,似乎就是让孕妈妈很是艰辛的孕期反应之一。
孕妈妈要注意了,如果发生了腰背痛,孕妈妈一定要注意休息,切记长时间的站立和行走。一旦腰痛加剧并伴有阴道出血,一定要尽早就医,而且孕妈妈在身体允许的情况下,可以选择适合自己的孕期体操.瑜伽.普拉提.,通过适当的运动,来缓解孕期腰痛。
本节孕中期运动课程内容是通过专业的教练专门为怀孕中的妈妈们量身设计的,在确保安全的状态下通过适量的.专业的.针对性的指导下进行运动,来缓解孕期妈妈们的各种不适。
·怀孕12周之后的孕妈 ·医生建议运动的孕妈
建议穿着运动服装、瑜伽服等舒适的衣着入场
初次参加孕动课程的宝妈们有礼品赠送哦~
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