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曼·S形体可以做到短期内快速提升气质，雕塑玲珑曲线。
课程结合芭蕾、舞蹈、体操、瑜伽等基本功训练，融合心理学、灵性成长、美学、中医经络等原理，有效改善肥胖、扣肩、含胸、驼背、腰圆肚壮，腿型不直等体态；
同时融合现代礼仪素养，对行、走、坐、站、眼神、身韵、神韵进行专业的训练，实现女性脱胎换骨的美丽！
曼·S形体春季蝶变班
让你破茧成蝶！
你可以不天生丽质
可以没有曼妙的身材
但绝不能缺少那分优雅、迷人的气质！
比普通大课效果翻倍
比私教价格便宜N倍
所有的美好，你付出了，才值得拥有！
别盲目追求瘦，健康美才是真的美！
课程目标
1、让您的身型更加挺拔优美，让身型年轻10岁；
2、从此告别以往的各种不良姿势，让您的肢体动作更加优雅；
3、让您的眼睛会说话，眼神、微笑更迷人；
4、提升审美意识，完善自我，由内而外重塑女性优雅的美；
5、让自己更加有自信，学会如何大方、得体的展现自己最美的一面；
导师介绍
叶娴
曼·S形体创始人
资深瑜珈导师
太极徒手整骨师
中国资深形体训练导师
ACI国际形体仪态导师
环球风尚联盟签约礼仪培训师
环球中国礼仪协会注册礼仪培训师
环球风尚联盟公益讲师团签约礼仪培训师
一、形体训练（雕塑美丽的形体线条）
包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等）
1.美颈训练（纠正纠正颈部前伸、颈部错位）
2.肩部线条训练（纠正高低肩、耸肩、单滑肩）
3.挺拔的背影（纠正扣肩驼背）
4.紧实的腹部（改善腹部与腰部肥胖）
5.紧致臀部训练（训练臀部肌肉线条）
6.腿部力度训练（如何站得端庄、挺拔）
二、仪态培养
1、优雅坐姿训练
2、优雅蹲姿训练
3、气质走姿训练（纠正内外八字等）
4、表情训练（灵动的眼神、亲和力的微笑）
三、礼仪培训
1、孝顺与感恩礼仪
2、基本交际礼仪
3、职场面试礼仪
四、美学素养
1、形象气质课程
2、自信心建立
3、淑女的行为规则
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