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活动详情
杜特体育篮球训练营火热招生
报名☎️:18257120165李教练

人活75岁,用来长高的黄金时间只有30多个月
你有没有算过,孩子的长高期余额还剩多少
还好,今年的黄金长高期正在进行时!!!
世界卫生组织的一项研究证实,孩子的生长发育有显著的季节性,其中春季(3-5月)长得最快,平均长高1.37厘米,身高的生长速度是秋天的2~2.5倍,尤其是5月份,可长高7.3毫米,被人们称之为“神奇的5月!!!

让我们运动和文化课相结合,不仅可以提高孩子的学习效率,还能让孩子健康快乐的成长!!
互动吧直接报名即可,客服会联系您,确定时间和场馆!全杭州城均有球馆
     
                 来体验的小朋友上完篮球课还会有专业的体适能测试分析(身高体重臂展圆肩驼背、高低肩、韧带差等分析)!全部都免费哟!赶快来参与!年龄要求:5周岁—18周岁
每位小朋友只有一次机会,课程时间90分钟!
                 篮球课程内容
开始部分     20分钟左右
1.礼仪环节  师生相互问好
2.热身慢跑
3.动态拉伸
   韧带拉伸  肌肉拉伸   关节拉伸  平衡能力
   脚步练习
   协调脚步   频率脚步  专项脚步  防守脚步 
   弹跳练习
   原地弹跳训练   行进间弹跳训练
   伸展调整放松休息
基础部分     60分钟左右
1.团队游戏
2.球性练习
3.运传球基本功练习
4.结合障碍物体系练习
5.投篮突破上篮练习
6.团队配合技战术练习(基础班)
7.实战演练和小组比赛
结束部分    10分钟左右
1.体能综合素质训练
2.强化脚步协调性训练
3.反应速度灵敏性训练
4.静态拉伸放松全身缓解运动疲劳
            杜特体育是针对青少年5到18周岁的篮球分班制训练,目前是杭州**规模的篮球训练营!课程包括球性,体适能,拉伸,技战术等内容。我们还会针对有肥胖、圆肩、驼背、高低肩、内向和协调力差等问题的孩子进行免费周期性一对一私教课解决。
联系电话:18257120165(微信同号)李教练
杭州各城区均有球馆(江干区、上城区、下城区、拱墅区、下沙、滨江、萧山)
报名时请填写孩子姓名、家长联系方式,我会主动联系你的,谢谢!

           
           
           
           
           
           
           
           
    
    
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