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活动详情

周二即是信仰~坚持奔跑遇见更好的自己~

上期例跑风采:





上期特别鸣谢事迹:感恩有YOU~

❤福田例跑146期总结:

 @所有人

❤福田例跑146期总结:

🎉2019年的第一次例跑,非常感谢小伙伴们每一期的参与和付出,希望大家在新的一年再接再厉,坚持一起奔跑遇见更好的自己,撒花🌹🌻🌸

‼️本期例跑报名人数为23人,实到22人,🐦鸽子1人,放鸽子的你记得发例跑金给Helena队长噢.


🤩欢迎本次例跑加入的新人

🌸每周二晚19:30中心公园D1区不见不散❤

@Sunny                                 

@飞飞                  

@KingOfRunner-莲花山公园 

@沙漠风~福体

 @小白~体育公园 

如有遗漏了你请@我,让大家多认识下你哈[奸笑]


❤每次例跑其实就是吃货的美食会,在此非常感谢提供基金和无私补给的跑友们:

🍭感谢@小高大峰-福田服务组 买的官方补给@李子文-副队 买的水补给

🍭感谢@包止-中心笔架莲花 大神运动前热身和运动后的拉伸

🍭再次欢迎各区大神常来福田例跑                                              @飞飞 @Biky 中心公园 感谢2位美女赞助例跑金,感恩有YOU

👏🏻最后,不足的地方和漏了感谢的名单,各位多多提出

👏🏻愿意赞助的请私聊队长@Helena 或多或少一份心意,手动比心❤


福田例跑欢迎大家!!!

福田例跑时间为每周二,周二,周二!

 集合点:中心公园D1区南2门停车场附近旗杆底下,环境优美,期待可爱的你们前来踏青

【YOU福田例跑活动流程】

 1、19:20互动吧签到 

 2、19:30跑前拉伸

 3、19:35跑步10KM or (5.20km➕核心训练)

 4、20:45跑后拉伸

 5、21:00合照

 6、21:10自我介绍

 7、各回各家 or 腐败

有爱的YOU跑团福田区服务组:

队长:Helena     微信&手机号:13724316601

副队:李子文      微信&手机号:15002057825

副队:嘉敏          微信& 手机号 :13590474241

副队:小兰          微信&手机号:18825186600

副队:小高大峰   微信&手机号;15019267852

副队:卡斯摩       微信&手机号:18507552193

副队:胖纸          微信:benguashadan   手机号:17302639325 

副队:阳波          微信&手机号:18820241314


广告时间啦,跑团有新团服了啦,换了更好的面料了啦,链接如下:

如果你主动一点,我们可能就有故事了---YOU团服 https://k.weidian.com/gdfVH9i2

关于团服的疑问,可以咨询我们的猫团团长~


YOU福田例跑基金

YOU跑团属于非营利性组织,跑团补给经费源于跑友赞助,将用于每周例跑、周末拉练补给等,欢迎捐款捐物捐自己。

福田区 例跑基金公示如下:




如要赞助请联系:Helena(微信:helenahonesty or 13724316601),也欢迎你们分享美食哦~~队长和副队都是那你们的哟



YOU福田例跑报名

1、群昵称报名。为方便考勤,请用微信群昵称报名,且不要经常更改群昵称 

2取消报名。每周二18:00例跑报名截止,服务组根据报名人数购买补给。出于契约精神,报名后临时有事的,请于活动当天18:00前在帖子里点电子票取消报名,不接受口头请假;

3、现场主动签到。到集合点打开帖子右上方蓝色≡我的订单☞电子票找服务组扫码签到,服务组有专人考勤;

4、维护YOU形象。标记好水杯,不浪费水,不乱丢垃圾,注意言行举止;

5、放鸽子。报名后无故不来的,视为放鸽子 ,并请主动发红包给Helena(金额5元起)纳入例跑基金;
6、空降。尽量不空降,因补给是按报名人数购买的,多了浪费少了不够喝,珍惜每一分西瓜金,才能一起跑得更环保更开心。
7、签到/考勤。请主动签到,如报名时未用群昵称,或活动现场未及时签到,均视为鸽子 
8、带朋友来例跑。欢迎带朋友来例跑,但需提前报名并在姓名处备注推荐人-群昵称,方便核实~并请告知其参加的是YOU跑团福田分区例跑。
9、看包。欢迎不便 的跑友来给大伙报名看包;
10、鸽子包/空降包一律私发给helena,群里发的拼手气红包不算哦。爱你们的哟~


YOU跑团福田区考勤规则

1、 报名:各位跑友须通过YOU跑团福田区服务组发布的报名链接提前报名参加活动,互动吧里报名的名字务必与微信群昵称保持完全一致。

2、打卡:每次参加活动时,请主动出示报名电子二维码给服务组成员完成扫码签到;如没有报名临时空降或已报名放鸽子的,将获得一次捐赠活动经费的机会(发5元及以上红包给服务组成员代收取)。

3、通报:a. 每次参加完例跑的次日,服务组会将前一天的考勤记录发布在微信群里供大家参考;b. 每月终了,服务组会将当月所有出勤记录发布于微信群中;c. 对于连续二个月没有参加线下活动的成员,且在微信群从来不说话互动的,服务组将该成员清退出群。


YOU跑团免责声明

免责申明:例跑期间,有人看包,请勿在包里存放贵重物品,若有遗失,概不负责;跑步是有一定风险的运动,例跑活动本活动组织者不承担参与者的任何运动健康风险与责任,请参与活动跑友知悉,报名视为同意本活动组织者的免责申明!本活动参与者身体没有不适合跑步运动的任何疾病,例如但不限于有以下疾病的,请勿参与:
(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
(2)高血压和脑血管疾病患者;
(3)心肌炎和其他心脏病患者;
(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
(5)血糖过高或过低的糖尿病患者;
(6)其它不适合跑步的疾病。

交通指引:

运动路线和例跑点红点地方集合哟中心公园D区


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