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互动吧-两年半的时间,从0基础到会两个舞种的高手,她如何做到的?

两年半的时间,从0基础到会两个舞种的高手,她如何做到的?

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舞蹈小白



27岁开始学舞

0基础小白到爵士舞和中国舞信手拈来

学舞两年半

每天花2.5小时练舞

周末额外4.5小时上课

花在舞蹈上的时间一年就有1042小时


“舞蹈于我而言,就像吃饭一样成了我生活中必不可缺的一部分。”








她就是徐东馆学员郑雅姣

她生动地诠释了“越努力、越优秀”

下面,跟着单小色一起来听听她的故事吧!







27岁开始学舞

年龄并没有成为我的阻碍



3年前的一天我在街上走着,无意中看到自己走路的样子,含胸驼背很难看,整个人看起来也很没精神,于是就想学习下舞蹈锻炼自己的气质。


我便来到了单色。第一次去的时候是一个叫万万的顾问老师接待了我,我问了很多课程方面的问题,他都很耐心地给我解答,一点也没觉得不耐烦。



他给我看了几个单色拍的MV的样片,我觉得里面的老师和学生跳的都很好看,也很仙,抱着试一试的心态报了名……


“我知道,如果你永远纠结零基础不去迈开第一步的话,那你永远都是零基础。只有勇敢去尝试了才知道自己的可能,不尝试的话将来想起来可能会后悔!”




舞蹈的过程

于我而言也是一个修行的过程



由于我休息的时间是不固定的,我便报了私教的课程,可以按照我的时间来上课。



因为刚开始的目的主要想纠正自己的体态,我就选择了中国舞。我的中国舞老师叫美雪,人如其名,老师长得如仙女般漂亮


上完第一节课觉得这个老师很专业、很负责,一个半小时的课程老师安排的很有序,带我做了热身,练了软开,教了一点身韵的动作和成品舞的一小段。


我做的不对、不规范的地方老师会给我实时指出来,即使我做了很多遍还是做不好,老师也还是很耐心的指导我,帮我更正。



学中国舞练软开很痛,每次趴青蛙、撕腿那都是一阵阵的惨叫,受不了的时候很想让老师停下对我的“虐”,但老师该严格的时候还是很严格,她不允许我偷懒,“疼吗?疼就对了,坚持!”


随着时间一天天过去,我的身体有了一定的软度,在这一场“舞蹈修行”中,我也慢慢能在跳舞时找到“感觉”了。







蜗牛一步一步往上爬
爬到一定点,我开始有了自信




在一点一滴地训练中,我就像歌词里唱的那样,“历经的伤都不感觉疼。我要一步一步往上爬,等待阳光静静看着它的脸。


是的,我的付出有了回报。



当我把自己跳的舞拍了视频发给同事和朋友看,他们都夸我跳得好。


学习中国舞一年后,正逢单位举办年会,我在一个舞蹈节目中担任了领舞,领导和同事都觉得我跳得很棒,当时我非常开心,也渐渐地开始有了自信。


学习之心不停歇

继续在舞蹈的路上闯


在学了两年中国舞以后,去年的冬天,我开启了学习爵士舞之旅。


当时本来只报了10小时的私教,就想着学一两支成品舞就完了。按说我这种情况老师随便教一下就好了,但是我的爵士舞老师朴老师她并没有因此而很敷衍的上课,每堂课朴老师都会帮我纠正不标准的动作,一遍又一遍的练习……


上了三四次朴老师的课后,我越来越喜欢朴老师,觉得这位老师不仅长的美,跳舞也特别酷,还那么认真负责。


课堂情况


我觉得我的两位老师都很专业、很负责。课堂上她们是严格的导师,课下同我如朋友般,跟我聊天开玩笑。在她们的带领下,我的舞蹈也跳的越来越好,人也越来越有自信,于是我开始有了个“大胆”的决定——两个舞种同时学,并且按教练班模式来训练!




舞蹈带给我的改变

不止一点点



进行教练班模式系统学习后,我可以说是开启了“魔鬼式”训练。


第一次按教练班模式系统学习爵士,朴老师带我训练了长达1个小时的体能!我的体能很不好,跑100米都能喘半天的那种,训练的时候很吃力,还没做几分钟就蹲下来一直喘气……每次上完课直接累瘫,根本没力气起来。



很多时候我会想,“我为什么要这么为难自己,像以前一样轻轻松松学几个成品舞完了不好吗?何必花这么多钱找人虐自己?要不干脆直接按以前兴趣班的模式学算了。”


这种念头在我脑海中出现过无数次,但每次再想想,我当初决定按教练班学习的目的是什么?花了这么多钱,流了这么多汗,要值得啊!于是咬咬牙,最后还是坚持了下来。






现在的我,不仅身形变得好看了,而且每天都会有意识地提醒自己,不要含胸驼背。除此之外,在心理,我变得更加自信,生活也变得分外自律。


“其实曾经我是一个容易三天打鱼两天晒网的人,在学舞蹈之前我之前学过两年钢琴,学过一年半的声乐,学过韩语、日语、西班牙语,学过小提琴,后来基本都没有坚持下来。但在单色,在学舞蹈这件事情上,我坚持了下来!不仅坚持了,而且现在做任何事情也不会轻易放弃了!我认识了优秀的老师们,并把朴老师为我的偶像,我想像她一样优秀!”





单色真的是一个很不错的机构,老师们不仅专业、而且认真负责。在我老师们的指导和影响下,我现在有了一门拿的出手的才艺,让我有机会在同事朋友面前展示,得到了夸奖,人变的越来越自信,同时也锻炼了我的吃苦能力。感谢单色,感谢我的老师们!谢谢你们让我变得越来越优秀!



而这一切都不是别人给的

全都是自己的努力、自己的坚持、

自己的汗水浇灌而成!

机会,只垂青有准备的人



◆ ◆ ◆  ◆ 








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