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活动详情

HELLO各位小伙伴,这个夏天你准备怎么度过呢?

跟我一起了解一项在我国正风靡一时的一项水上运动——桨板。

桨板——英文:(Stand Up Paddle)英文简称:SUP。

又被称为直立单桨冲浪。它主要是使用冲浪板和桨在水面划行冲浪,并且大部分的人都能很快的学习和掌握。SUP桨板是时下***的水上运动之一,作为其衍生运动的还有桨板瑜伽、桨板水球等。

活动流程

1.8:30-9:00桨板学员相互认识介绍,破冰环节。

2.9:00-10:00破冰活动小游戏,增加大家熟悉程度

3.10:00-10:30桨板技术趣味教学,增强大家的互动性,加大深入了解沟通。

4.10:30-11:00分组配合训练学习。可根据学员意向进行分组。

5.活动总结,大家进行学习个人**,建立活动微信群进行后续沟通交流。

6.11:30结束训练





桨板有什么好玩的呢?

随时随地可以玩 桨板无论在静水或在河流、洋流中都可以进行。一条小溪、小河、湖面、水库,只要有水的地方,水深达到20CM就可以开展桨板活动。

便携 充气板可以轻松放入汽车后备箱,一个10周岁的孩子也可以背着去任何地方。

易学 桨板的宽大且稳定、容易掌握平衡,加上桨板运动主要靠桨叶来驱动,而桨叶有助于提高初学者的平衡度,因此,在桨叶的帮助下,一般初学者很快就可以在桨板上站稳和进行桨叶驱动练习。桨板运动站立进行,也可以坐、可以跪,因此,适合大多数人体验和学习。

娱乐和社交   精彩的自拍、航拍、水下拍摄等摄影活动,可以让你收获志同道合的新朋友。

亲子活动    桨板老少皆宜,您可以和孩子或老人一起,坐在宽敞的桨板上泛舟河面,或是悠闲地享受峡谷风景,或是打个水仗、做个小比赛互动一下,都是令人心情愉悦的。

新手问答区

1:玩桨板安全吗? 答:在我们的带领下玩桨板是**安全的。首先,活动全程有专业教练带队,管控队伍、保证每位队员的安全。其次,活动中每个人都按体重配备救生衣;再次,桨板是从冲浪教学、救援发展而来,本来就是安全救援装置;最后,我们的活动区域虽然是在黄河峡谷,但是因为下游水库蓄水,小峡谷位置独立、水面平缓、环境优美且无外界干扰,是开展水上活动的**场所。

2:不会游泳可以玩吗,怕水怎么办,很容易掉水吗?答:完全可以的!全程穿救生衣、教练跟随教学;怕水的小伙伴,在正确穿戴救生衣、脚绳、学习好桨板技能之后,可以跟随教练在附近游玩。如果不想落水,可以坐着、趴着划板,也有不同乐趣,多加练习掌握平衡之后,也很容易 hold 住桨板,半小时快速上手解锁站立桨板划行新技能。

3:教练会全程带领着玩吗,会教我们什么技能?答:教练会全程陪同活动,在活动过程中传授自我保护、风险管理、桨板知识、救援技术等内容,同时,教练会在做好整个队伍安全保障工作的同时,和大家一起愉快地玩耍哦。

4:桨板活动运动量大吗?答:桨板运动有多种分类,桨板冲浪、桨板竞速、桨板瑜伽会消耗高卡路里约等于跑步训练。我们的桨板活动是休闲划行,因此运动量不会很大,大人小孩都能愉快地玩耍。

5:什么样的年龄段适合,小朋友可以吗?  答:桨板是一项覆盖面很广的运动,只要身体健康、适合户外运动的人群都可以,6 岁-60 岁都是可以玩桨板。

6:我会游泳,可以不穿救生衣吗? 答:**不能!救生衣是用来防止意外情况,可以**程度保障我们的人身安全,因此,活动全程必须按要求穿着,连教练也不能例外哦。敬畏自然、安全**!

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