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活动详情

    玉林拉丁

活动注意事项(本活动完全免费)

(下方附带“特惠课程”仅限本活动时间内

每周四(18:50-20:20)/周六(10:00-11:00)都会进行,玉林免费拉丁舞课**进行!!!!!!


活动形式:


免费教授拉丁国标舞:


伦巴、桑巴、恰恰 ……


时间:每周四(18:50-20:20)/周六(10:00-11:00)


每人免费体验两节课程(长达两个半小时)


地点:在朝阳区利泽西街望馨商业中心4楼406


课程完全免费!  


请不要担心你跟不上,因为每次都是从最基础开始教,难度会逐步加深


服装方面尽量少穿一些,那里比较热,


也尽量穿漂亮一些,向大家展示你的美丽


鞋子不要穿细高根鞋和带钉带掌的鞋,以免划坏那的地板


初学者穿运动鞋和矮跟鞋都成


欢迎大家来玩吧!!!







拉丁舞对成人的影响

关键词:减肥、塑形、交友、强身、气质



成人学跳拉丁舞无论是从生理、心理或社交的观点来看,都是一项**的运动。它不单有趣、自由、**的好处是它总是与别人一起完成。因此成千上万的成年人正享受着拉丁舞带来的快乐和益处。

一、成人学跳拉丁对人体的好处: 

(1)、心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更高,它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。

 (2)、肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美组合,它混合了肌肉等,长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉。

 (3)、关节:据医学报导,避免早期关节炎与治疗关节炎不适的**方法是适度使用关节,跳拉丁舞能使全身各关节,如颈、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的锻炼。

 (4)、脊椎:常跳拉丁舞,弯曲脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗。

 (5)、呼吸系统:很多研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,快速的增加心律,然后又降低。强壮的心肺可以更有效预防疾病。

 (6)、脸部线条:多数的拉丁舞者都是面带微笑,他们的脸部都见不到难看的线条。

 (7)、腹部苗条:人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞急剧的骨盘摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥显著,这是其它运动不可比的。

二、成人学拉丁舞心理的好处:

 (1)、 自尊:跳拉丁舞使别人对你刮目相看,使自已对自己有更深一层自我价值的发现。

 (2)、自信:很多拉丁舞爱好者都曾有过怯场的羞涩经历,它是美国的十大恐惧之一,通过跳拉丁舞,可以克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。从而以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。 

(3)、轻松的社交:舒适轻松的社交是个人四大需求之一,跳舞使你更善于人际关系,提高为人处事、公关社交的能力。

 (4)、放松精神:面对工作、生活的巨大压力,人们的精神长期处于紧张郁闷的状态,但在悠扬、激情的舞曲中跳几支拉丁舞,享受一下自由快乐的时光,可以使心理上得到快速调整。 同时跳拉丁舞是一项老少皆宜的活动,对各个年龄阶段的人都有益处。 年轻人学跳拉丁舞:可以及早改变亚健康状态,缓解由于工作、生活上长期压力而造成的精神紧张、郁闷,保持健美的身材和青春的活力。 女士学跳拉丁舞:拉丁舞那集热情奔放、优美高雅、前卫时尚为一体的舞蹈,不但能够培养女士高尚的气质,更能塑造女士们完美的身姿,在热情洋溢的音乐声中跳出欢乐、跳出健康、跳出好的身材。 中老年人学跳拉丁舞:有效维护右脑,避免过早的脑萎缩,保持思想敏捷、腿脚灵活,预防和医治多种老年关节痛、腰腿痛、老年痴呆症等多种急病,使人焕发青春、延年益寿。 目前,拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界,生命在于运动,健康的身体、姣好的身材才是真正你。






成人拉丁大课

原价198的双节课程在活动时间内的周四和周六可免费上课

具体时间:周四(18:50-20:20)周六(10:00-11:30)

“此优惠只限活动时间内"




*购买课程*

课程十次卡:898元

课程年卡:6800元

温馨提示:购买以上课程可享受下方的特惠↓↓↓


特惠1:可参加9.9元“1对1活动”原价450元一节限购2节。

特惠2:活动时间内购买年卡可立减1500元。


温馨提示:可网购或到店购买均可享受超值特惠↑↑↑

报名后可加微信:18645808491核对或了解详情




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