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巴彦淖尔市锦腾教育 众鑫职业培训 

瑜伽修习,学习实用融会贯通的方法!

真正走近瑜伽的人才能理解
不是所有的学习
都能够融学习、生活、成长于一体
不是所有的学习
都能够有健康、气质与心灵的多重收获
在瑜伽课堂上,我们悉心指导你的每一个动作
带你领悟呼吸间的奥义在疼痛中探寻生命的张力

胡醴文瑜伽工作坊·国泰店
【瑜伽公开课】


瑜伽是一辈子的修行。正如,优雅是女人一生的教养。

为了向更多人普及瑜伽运动,拥有健康的生活方式
胡醴文瑜伽工作坊瑜伽公开课免费招募
欢迎报名

课程详情
瑜伽公开课

上课时间:2017年11月26日上午9:30-11:00
上课地点:旧国泰北门古摄影五楼

限定人数:20人
报名方式

扫描下方二维码报名 ,提交个人信息
提交成功则视为报名成功
名额有限
报名时间截止到11月25日周六中午12:00
本次活动不收取任何费用

注意事项

1、请穿宽松舒适的衣服或者紧身的运动服
2、练习时保持空腹状态 
3、请在开课前5-10分钟到达教室
4、受伤或者有影响运动的疾病人员,**咨询医生再报名参加 
5、本课程为基础瑜伽课程有无瑜伽经验者都可报名参加


关于老师

胡醴文  / 瑜伽修习者

胡醴文老师简介

瑜伽教龄:授课6年
2011年从上海易娜迦瑜伽院教练班毕业后,授课至今,期间学习瑜伽解剖、瑜伽正位、瑜伽辅助、瑜伽冥想等。
授课理念:遵循传统瑜伽理念,传播在安全中练习瑜伽时,去探索更深的自己,达到心平稳,身平衡。
胡醴文在从事瑜伽教练后,发现在瑜伽练习大课中,有很多不同情况的学生(如:练习时间的长短不同、身体情况不同等),经瑜伽多年授课经验,研究出一套适合大众,在瑜伽练习的大课中,也能找到属于自己的练习方式。




胡醴文瑜伽工作坊·国泰店
【A瑜伽理论培训课】


瑜伽可以让孩子健康成长,让青年人学会勇于担当,
让老年人知道如何放下。

A课程详情
瑜伽理论培训课

上课时间:
2017年12月
每周二、五  晚6:45-7:15
课程安排、收费:
一期358元(首期298元)
(一期一月,一月8节,每节30分)

上课地点:
旧国泰北门古摄影五楼

课程内容

第【1】节:认识瑜伽、瑜伽练习中的基本常识、什么是瑜伽动作。
第【2】节:认识常用三种呼吸方式,及练习中呼吸的运用。
第【3】节:掌握与运用瑜伽练习中的根基及关节保护。
第【4】节:认识瑜伽练习中肩部的活动及肩颈上背部调整。
第【5】节:认识瑜伽练习中髋部的活动 及骨盆后腰调整。
第【6】节:如何在瑜伽练习中,循序渐进找到属于自己的专注感受点。
第【7】节:在练习中如何自我调整练习中出现的疼痛与不适,达到安全有效的练习方法。
第【8】节:现场考核与指导。
福利:
1、首次报名瑜伽培训课,送一月瑜伽练习课。
2、瑜伽培训结业,送一月复训瑜伽培训课。
3、一次性报3个月练习课,可加送一月练习课。
4、单月报练习课,连续报3个月后,可加送半月练习课。



胡醴文瑜伽工作坊·国泰店
【B瑜伽练习课】


瑜伽修行的内涵很广,
包括体位法、调息法、冥想、瑜伽哲学等等,
用瑜伽的方式来修行,
可以让人内心澄明,生活节制,身体强健,
能让你更好地体悟人生况味,
活在当下,离目标和梦想越来越近。

B课程详情
瑜伽练习课
以1%的理论为基石,支撑99%的练习!

上课时间:
2017年12月
每周二、三、五  晚7:20-8:20
课程安排、收费:
一期268元
(一周三节,每节60分钟)
福利:
1、首次报名瑜伽培训课,送一月瑜伽练习课。
2、瑜伽培训结业,送一月复训瑜伽培训课。
3、一次性报3个月练习课,可加送一月练习课。
4、单月报练习课,连续报3个月后,可加送半月练习课。

培训安排
A瑜伽理论培训课:周二、周五  晚6:45—7:15

B瑜伽练习课:周二、周三、周五 晚7:20—8:20

遇见瑜伽
瑜伽是在用一种简单的态度和健康的方式,与自己对话。闭上双眼,用心认识自己时,我们无声流淌在独立而静谧的世界,在柔软中获得力量,坚定了思想。追求生活品质的我,又怎能缺失如此美好的修行?
在繁忙疲惫的工作生活之余,开始一场身心兼备的瑜伽修行。当将意识放回到自己的呼吸上,同时配合开胸开肩等练习时,愉悦开始逐渐取代低落的心情、滞缓的思维。

【问答】

①问:请问瑜伽培训是培训什么?
胡醴文:是教学员在练习瑜伽时的方法。

②问:这方法有什么用?
胡醴文:能帮助学员在日后瑜伽练习中,能安全有效的去练习。

③问:这些方法能在这么短时间学会吗?
胡醴文:这些是基本的方法,也是最重要的,只要学会了,能在练习中融会贯通。好比我们上小学时,老师教会了拼音字母,在以后只要看见拼音,自动会读、会认。
老师教了方法后,要多练多实践,把方法扎根了便能融会贯通。

④问:如果一个月没有学会,也没有全领悟怎么办?
胡醴文:可以免费复训一月,平时发现问题,多问老师。

适合人群
☞想要改变身体亚健康状态的人
☞想要塑造曲线身材,提升内在气质的人
☞有志于从事专职或兼职瑜伽教练事业的人
☞渴望提高生命品味,追求高雅生活品质的人
☞希望系统强化学习使自己在家安全有效练习的人
☞想考取专业瑜伽教练资格认证的人
☞想提升幸福感、喜悦感、富足感的人



愿你能与瑜伽结缘,
找到心中的那份不是偶然的感动,
愿瑜伽的智慧融于我们生活的每个瞬间,
每个时刻,
愿我们的生命里都流淌着瑜伽中的
优雅与光彩、舒展与轻宁。

亲爱的,
如果你的工作地点或居住地点,
距离我们三公里以内,
欢迎你成为我们的一员!
如果离我们相对较远,
因为不够便利最终你不能让自己坚持,
我们可以帮你推荐其他机构,
我们的目的是一起见证越来越好的你!

胡醴文瑜伽工作坊

邂逅更好的自己

详情咨询
胡老师:18647802276(同微信)
白老师:15560785678(同微信)
咨询热线: 8260000
培训地点:旧国泰北门古摄影五楼

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给自己一次改变的机会
还自己一个完美的形象
让你从此不同


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