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爵士舞:是通过线条、形体、抬头挺胸的姿态 舞蹈框架的延伸来完成,女生学习爵士舞可以快速达到完美形体线条紧致的效果,展示女人身材的优势,男生学习爵士舞可以维持形态,有肌肉线条美,身体肌肉紧致流畅。


钢管舞:是利用钢管为道具的一种舞蹈。可性感可力量,有力量的钢管舞看起来会让人有种杏干与力量的美,钢管舞也是极具锻炼身体维持体态以及减肥塑形效果的舞蹈,可以减肥塑形的同时,又可以学会一项技能,两全其美。


TB秀:就是桌面秀(Table秀),是指通过使用各种道具来完成舞蹈动作的舞蹈。常用的道具有桌子、椅子、帽子、拐杖、扇子等。可婀娜多姿也可热情奔放,动感十足。学习TB秀可以塑造线条美,形体美,和开朗热情的性格。
 

HIPHOP (嘻哈) :主要以上下、前后的律动为主的舞蹈,舞蹈结构基本会很帅很放松,学习hiphop可以增强身体的协调性和培养自己良好的节奏感。完整地跳下来一支舞蹈可以使人注意力集中,忽略掉身体的疲惫,举手投足间能够散发着别样的气质,别具一格。
 

Urban dance(都市编舞):是几个舞种的叠加,加上舞者的思想完成,urban可以让人的思想贴合舞蹈,达到对音乐的最高理解,因为urban并不是单纯的一个舞种结合,而是通过多个舞种和动作编制完成,包容性强,所以可以锻炼到身体各个部位的同时,舞者有很大的空间和自由选择自己的偏好和喜欢的动作。


Breaking (霹雳舞):主要是手,头,身体在地上旋转,称为大地板。用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作,加上刁钻的倒立,称为小地板。Breaking主要可以锻炼人的耐性和韧性和团队协作。

 
K-POP(韩舞):K-Pop即韩国流行乐,韩舞就是韩国流行音乐的MV舞蹈。简单易学,动作优美性感。


少儿街舞:动作比较简单,节奏比较缓慢,难度较低又带有少儿的肢体特色,适合3--9岁的少儿学习;少儿街舞是训练以小肌肉群的运动,它很好地弥补了其它健身项目的局限,使锻炼更全面,锻炼舞者的动作协调性和舞感,以及肢体灵活性,提高协调能力。

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