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【快讯】:杭州辟谷会所— 30天辟谷禅修
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深圳辟谷哪里好
清晰处事，真爱无苦。
以下内容来自真健康辟谷—深圳辟谷营杜卫华老师《课堂语录》
一切道理都需要在那个当下恰当的用出来，这才能达到“万事如意”。
现在人，说的最多的就是：“我什么都知道，就是做不到”！这个做不到，其实就是迷于事，迷于人，迷于理，迷于我的偏激表现。也就是在处理问题时，一直无法处于真正的平衡状态。
比如说：“你想不想让自己过的健康快乐”？你肯定会说：“谁不想啊”？可是，你看到美食美酒就忍不住暴饮暴食，玩起游戏就废寝忘食，熬夜赌博争强斗狠，吃喝无度言行狂妄放肆，你能达到健康快乐吗？
再比如，你说你爱自己，可是你因为对社会不满而整天愤愤不平；因为看不惯家人，而看到家人就生气，或对人家发脾气；因为不服气别人得到领导的赏识，因为工资待遇比别人差，因为等等问题解决不了，而使自己焦虑愤怒、失眠烦乱、担忧恐惧，这是爱自己吗？
你说你为了孩子好，却忽视了孩子的感受，你真为孩子好吗？如果真为孩子好，请以平和的态度对待孩子。真诚的面对自己，对孩子说出自己的状态——恐惧、担心，无奈、愤怒，有情绪、要失控；相信孩子，期待孩子，或不相信、很无助等等。
逞强和抗拒都会让自己开始假装，因为害怕被拆穿，会不由自主的愤怒、激动、攻击、指责、推卸；烦燥、自卑、消极、封闭、打岔……深深的吸气，缓慢的吐出来，放松下来。
对自己说：“我不是万能的，我左右不了很多存在和发生，我没必要向任何人假装。我不必在意己经存在的状态，那是刚才失念的结果，现在我就可以回到平等、平和。从接受自己状态开始，并且把这种接受无限扩大，我体验到‘我阻止不了很多发生，包括我失念时的状态’。但我可以随时通过觉知当下，通过让自己平和慈悲，来化解一切由于失念引发的躁动”。
然后，不断的放松，使自己平和下来，如实的身对面的人说：“对不起，我有时连自己在做什么都不知道，我相信一切本来就很好。需要平静的只有我自己，我看到了事实上——我们谁也代替不了谁，帮助也只是随机的，只能真诚的相互陪伴”。
你说想让自己幸福健康、成功快乐，请你时刻觉知当下，问问自己：“你知足吗？知足常乐嘛”。问问自己：“凡事有尺度吗？这是健康幸福的基础”。问问自己：“现在我对自己满意吗？如果不满意，能不能平和喜悦的开始行动”？去做自己该做的事——觉知当下，回归平静，立刻从心里开始行动。
每当有情绪、不舒服的时候，就问问自己：“我到底想要什么？我这么想下去、这么做下去，对我有什么了处？我们很多时候，由于没有觉知当上，而做了很多违背我们初衷的事情。
经常自问：“我在做什么？我想要什么？我现在的状态和行为，能不能达到我想要的结果”？随时调整自己对当下人、事、物的态度，使自己明确的认识到：“我好了，他才能好；我平和了，他才能平和；我平静了，事情才能平静；我喜悦了，什么东西都会显得美好”。
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