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林溪文化舞动人生
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认 识 舞 动
舞动，以富有能量的音乐，营造出独特的能量场，藉由呼吸、肢体舞蹈和探索，打开身体各能量中心的闭锁，启动蕴藏于生命能量里的独特本质。
对所有内在不被爱、心碎、失望、恐惧、无力、悲伤、愤怒等情绪逐一的释放和转化，让身体充满爱和喜悦的能量。
舞动，强调自我表达和自我探索， 我们需要在某个特定的场域，特定的心境，去遇见自己，打开自己，释放自己。
没有头脑的判断、没有语言的障碍，更没有文字的局限，只有身体的愉悦和心灵的满足，让自己通过身体，真正地绽放！
身体是情绪的舞台，舞动过程是了解自己身体和情绪最好的方式。当我们不懂得如何表达情绪时，身体会替你说话，因此身体会让你更懂自己。
在舞动中，你是演员，亦是观众，你更是你自己。
您无需有任何舞蹈基础，只需用心体验每一个环节，收获将会是超值的、无价的。
身体与情绪的关系
身体记录着个人的所有情感、情绪信息和生命故事，它忠实而真诚的呈现我们所有的感觉。
它是个人的圣经、百科全书及生命故事，每一件发生在身上的事，都会储存并反应在身体上。
只有真正的拥抱自己的身体，正视身体与情绪的关系，才能够回归你原本就该有的生活。
脑袋是“我认为”，而身体会清楚地告诉你“我感受到的”。身体不会撒谎，身体知道一切。
因此，你不用说出你心深处的痛，因为身体知道！你不需要刻意隐藏或表现，因为身体知道！
当身体快乐的时候，我们比较不容易在意别人的批判跟诋毁，比较能看到人的良善，比较会把注意力放在生命的契机，比较豁达。
最重要的是，比较接近那个自己喜欢的样貌。
当我经历过「将不同情绪透过舞蹈展现出来」的快感后，便能深深体会——抱怨，真是没有其必要性且无济于事。
身体做到，生命才能做到
常有人哭丧著脸说：希望自己的生命有所突破、有所改变、渴望新气象，殊不知：
改变是需要能量的，需要突破重围的企图心与行动力。
身体是灵魂体验的载体，是衔接宇宙能量的管道，身体做不到的，生命也无法做到。
肢体的扩展是最快速、直接打通身心能量的通道！
身体能做到，生命才能做到。身体做不到的，生命也无法做到。
你相信吗？如果释放了身体的能量，你会像太阳一样能量俱足充沛；
你相信吗？如果你疏通了身体情绪体阻塞压抑的能量，你将让自己年轻10岁；
你 将 收 获
1.释放你生命中的压抑与恐惧的能量。
2.找回自己对身体和感觉的连结。
3.让身体更加健康，更年轻，更有活力。
4.增加关系中与人互动的敏感度，提升觉知力。
5.培养应对挫折能力，建立自信心。
6.连接灵感，激发出自己的创造力！
7.从内在开始认识自己，爱自己。
8.拥有从知道到做到的能力。
……
适 合 人 群
1、想让身体从僵硬变流动，更加轻盈，提高身体敏感度与觉知力的人群。
2、想减少压力、恐惧，让情绪焦虑得到舒缓，让自己变得有主见的人群。
3、想让自己变得更加自信、美丽，提升自我魅力的人群。
4、让自己在关系中更加轻松、快乐、和谐、亲1密的人群。
5、想探索自我，对成长品质有追求，提升生命意识
5月26日上午9:00-17:00，小溪导师在林溪文化和您相约，一起探索身体的奥秘，唤醒沉睡的自己
小溪导师
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