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爱自己,并不难,它渗透到我们日常生活中的点点滴滴。只需要去练习,爱自己就会成为一个相伴一生的好习惯。


有一个最简单而日常方法,让你发自内心地爱上自己——看着镜子里的自己,对自己说正面肯定句。


世界疗愈大师路易丝·海说:当我接受和喜爱自己时,我的所有潜力都被激发出来了。


近四十年来,路易丝·海一直在教导疗愈以及肯定句的力量,教人爱自己,而她提供的一个广为人知的方法,就是:


“镜子练习”——对着镜中的自己说正面肯定句。


通过阅读冥想正面语言能够反映出你对自己的感觉,当你通过直面自我,直面那个原本就美丽、完整、奇迹的你,你的灵魂可以跟任何你想连接的人相连。


最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变,可以为人生带来巨大的变化。

爱自己,并不难,它渗透到我们日常生活中的点点滴滴。只需要去练习,爱自己就会成为一个相伴一生的好习惯。


有一个最简单而日常方法,让你发自内心地爱上自己——看着自己,对自己说正面肯定句。



由多名国家二级心理咨询师带领!

1.扫码QQ群217106859,并且邀请三个人入群可以共同公益免费学习(长年有效)。

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2.微信,添加小助理安妮微信13530947008,2.同时邀约三个小伙伴即可免费进群共同学习。


添加小助理安妮微信13530947008,2.同时邀约三个小伙伴即可免费进群共同学习。


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