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长沙辟谷基地哪家好?你一定要知道
【真健康辟谷】在深圳、广州、武汉、长沙、广西、南宁、桂林、福州、上海、杭州、南昌、广东、广西、湖南、湖北、福建长期开设3天辟谷排毒训练营,7天辟谷训练营,14天辟谷禅修课程,21天道家辟谷养生班,如果您想了解辟谷功法、自然辟谷班、服气辟谷班、辟谷断食班、半全辟谷班、点穴辟谷班、辟谷调理班、中医辟谷班,国学辟谷班,企业高管辟谷禅修营,辟谷培训基地将有很好的选择 ,请咨询【真健康辟谷】林老师报名。
就而言,辟谷是目前已知最安全、绿色、健康的方案,即在中,又在中。如果你也有此意,不妨一试。辟谷后,体重会反弹吗?不可同一而论。每人自身情况不同,辟谷后的结果也不同。有的人一次见效,不见反弹。有的人需反复多次,每次进步一点点。如何通过辟谷成功,一般而言,辟谷时间越长,体重下降越多。三天辟谷,一般减重5斤左右。七天辟谷,减重12斤左右。十四天辟谷,减重20斤左右。当然,这是针对体重超出标准不多的人而言,如属于特别肥胖者,减重会更多。除非意志力极差,否则每次辟谷反弹一般不会超过减重的1/2。所以辟谷时间越长,减重效果越明显,那么就算出现反弹,体重依然可以缓慢下降。因为减重基数大,只需要增加辟谷次数即可。
直至自己心仪的标准。一次不行就多次,持之以恒,必见成效。复食一定按照要求进行,不可操之过急。复食的目的不仅仅在于巩固辟谷成效,更在于恢复身体各项机能,养成好的生活饮食规律。身体是有记忆功能的,正常情况下一个人由胖到瘦不容易。同理,由瘦到胖也不容易,是日积月累的结果。有因才有果,胖人有胖人的生活习惯,瘦人有瘦人的生活习惯。生活习惯的不同,造成了体重情况的不同,而辟谷的作用则在于调节。以七天辟谷为例,复食时间是十四天,辟谷+复食共二十一天,正好是习惯养成的时间。刹住车,从惯习惯中跳出来,养成新的生活习惯。因改变了,果才会改变,所以复食很重要。复食太快,大吃大喝,肠胃就无法建立起新的消化机能,使得辟谷的效果难以很好的保持。
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