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胃爱而生
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香姜舒味。草本膏】
出处：《女科秘要》郑六「调中和胃汤」合《景岳全书》郑五十一《和胃饮》加减
我一直都说好的调理一定是升降平衡，好膳食一定是搭配合理，好的调理食疗一定是加减效果最优，世界上没有一种食物含有身体所需的所有营养素，也没有一种食材能够达到最效果最优，看下列药食同源食材可以看出君，臣，佐，使达到平衡！
成份：茯苓、山药、黄精、红枣、肉桂、鸡内金、山楂、百合、耗仁、蜂密、高良姜、麦芽糖浆
君药：高良姜、肉桂、砂仁——温胃散寒止痛
臣药：茯苓、山药、山楂、鸡内金——健脾消食、消滞和胃
佐药：黄精、百合、红枣——补益气血、健脾安神
使药：蜂蜜、麦芽——健脾除湿
适用于：健脾和胃、散寒止痛 主治胃寒、胃脘疼痛、胃胀、不欲饮食
适宜人群：胃炎、胃寒消化不良人群
再来看看膏方的今生今世，一瓶好的膏方经过多道到工序，历时64小时高倍浸膏
100斤一级食材仅能蜜炼出6公斤膏滋！
48小时化胶——12小时津渍——3道提取——4次浓缩——文火3次煎煮——武火快速收才得以一瓶好的膏滋！
曾经有人说着配料食材不在那写着嘛！我回家去**齐药食同源，自己在家熬制，食用不行嘛？或是每天吃点
答案一定是否定的，因为食材的重量与所含营养素成分是按克数递增的，所有的剂量就在这里，调理身体需要有一定的剂量，才能达到效果，需要满足三个条件，一，量不能撑坏脏器，二，搭配合理三，工序
买一些食材喝，在没有症状的时候，可以作为保健，但是调理还是需要，蜜炼浓缩的，达到剂量！
那有人说吃大枣补血，每100g大枣含铁2.3毫克，能量237卡路里， 人体每天需要补充10-20毫克，那么问题来了，请问你吃多少大枣能够满足？？？？？？
另外从营养吸收角度出发，大枣里的铁是非三价血红素铁，不易被人体吸收，所以不是吃大枣不好，是根本达不到调理效果！
大枣有时也只是做为碳水化合物供能吸收利用了，并非要吃很多，作为干果吃能量补充
说起养生并非用于调理，日常饮食选择，每日少量动物性血红素铁含量高的食物去食用在搭配一些含维生素C高的水果蔬菜食物就可以预防缺铁性贫血
动物血制品＋猕猴桃
动物肝＋青枣
红肉＋刺梨
都会很合理，吃饭就点瘦肉丝，少量动物肝，血制品都可以！
只有内调理，外养护，合理膳食，均衡营养，注重食品安全，每日至少6000步的体育运动，找到自己心理平衡的优质爱好，好心情，健康就很自然！
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