亮点1

普宇太极-正宗陈家沟太极拳

在普宇太极您可以学到：

1、陈氏太极拳老架一路（74式）--养足内劲的阶段

2、陈氏太极拳老架二路（43式）--加强协调性的练习，使身体更加灵活

3、陈氏太极十三刀--太极套路中短器械的一种，短小精悍，势势用法逼真

4、陈氏太极单剑--短器械的一种，共四十九式，套路布局合理，剑法清晰

5、陈氏春秋大刀--长兵器的一种，布局合理，上呼下应，左右逢源

6、陈氏太极双刀--双刀套路，布局合理，衔接紧凑，刀法清晰，用法逼真

7、陈氏梨花枪夹白猿棍--长兵器的一种，汇集枪棍之特点，在实战应用中，既能枪扎一条线，又能棍扫一大片，还具有长器短用之法汇集枪棍之特点，在实战应用中，既能枪扎一条线，又能棍扫一大片，还具有长器短用之法

实战训练：

1、陈氏太极五种推手法--以切磋交流、检验拳架、提高技艺为目的，不以胜负为目标

2、陈氏太极摔跤--太极拳实战的精髓

说明：

4节体验课的内容为：

学习陈氏太极基本功--无极桩

无极桩也称自然桩，是太极拳内功重要的桩法之一，被历代拳家认为是太极拳的根基。

拳理说：“太极者，无极而生也。”

练习此桩时身体处于高度放松状态，意形合一，阴阳相调，无形无象，是一种平衡和谐的内在养生运动。

无极者，一物未有也，心静如水，无物所著，无念所思。

内固精神，外示安逸。

亮点2

教练介绍

王虎，普宇太极总教练

王虎，河南温县陈家沟人，陈家沟太极拳第十代传人，师承于爷爷王雁，19岁就在全国各地教拳，后虽然经商但一直辛勤练功，功力深厚，松活弹抖，开合分明，从容大气，太极拳之造诣独到，2016年应各地学生恳求重新在浙江和陈家沟开馆授艺。

王金，王虎教练之子

王金，来自太极发源地河南温县陈家沟，陈式太极拳第十一代传人，自幼随父亲王虎习练传统陈氏太极拳，并得到太极大师伯父王江和朱老虎（温县王雁太极拳研究会会长）的悉心指导，聪颖认真，练功刻苦，勤于钻研，擅长陈氏太极拳套路以及各种器械；对太极拳推手、太极散手颇为谙熟，动作弹抖，靠发干脆，迅速威猛。

陈永泉，王虎教练徒弟

陈永泉，来自太极发源地河南温县陈家沟，陈式太极拳第十一代传人，自幼随师傅王虎习练传统陈氏太极拳，得到师傅的悉心指导，生性聪颖，做事认真，练功刻苦，擅长陈氏太极拳套路以及各种器械；对太极拳推手、太极散手颇为谙熟，动作弹抖，迅速威猛。2011年接受西安太极协会邀请参与太极文化交流会；2012年在温县公开赛获得太极拳第二名；2013年担任新宇中学总教练（河南新宇教育集团）；2014年参加全国公开赛获得太极拳第一名；2015年参加“新宇太极杯”获得太极拳第一名，等等。2019年随师傅来苏，担任苏州普宇太极文化有限公司教练。

亮点3

拳馆场地

普宇太极拳馆

       位于苏州工业园区唯新路58号启迪时尚科技城内

       西区9栋一楼114室

       面积600多平，内有综合办公接待大厅、演武厅等

接待大厅

演武厅

亮点4

太极的好处

一、针对青少年

       太极拳是讲究自然和谐的有氧运动， 孩子运动过后感觉舒适，没有劳累感，适合孩子紧张学习后的身心放松，学龄儿童是练习武术的良好时机。儿童学太极拳的好处具体表现在以下几个方面：

       增强体质，促进发育，提高免疫力；

       提高注意力和感知能力；

       陶冶情操，稳定性情；

       缓解学习压力，激发学习兴趣；

       培养传统文化底蕴，亲身学习实践。

二、针对年轻人

       以内养外祛病强身，对腰部的锻炼较明显，补充气血疏通经络，修养身心等等。

三、针对老年人

       调节全身，能缓解头痛，有助于肝肾，改进柔韧度，提高心肺功能，治疗消化管道疾病；

       事实证明，老年人练太极是有很多好处的，练太极可以使老人年轻态。

       您还在等什么？赶快来参加吧。

4节体验课，体验正宗陈氏太极拳，限制100个名额...

·参与人群

1、小学及中学的同学

2、男女成人，年龄不限

·上课地址

普宇太极拳馆，苏州市工业园区唯新路58号启迪时尚科技城西区9幢114室（水木空间后面）。

·上课时间

2019年6月17日-2019年12月31日（周一至周六：上午9:00-下午18:00）

说明：具体上课时间以与教练沟通确认为准。

·报名须知

陈式太极拳体验课程名额有限，请尽快报名；

我们采取预约制报名，不接受空降兵；

活动为实名制报名，建议您告知我们真实且完整的报名信息；

若已提交报名但临时不能参加课程者，请提前电话或者短信告知，谢谢配合。

如有特殊需求，请务必提前和主办方联系协商；

如有相关未尽事宜，我们会逐步完善，还请谅解。

·咨询热线

郁经理：186 5232 0546。

·其他说明

我们会根据每个人的情况，循序渐进安排学习；

强身健体，刚柔并济，太极养生。

→有以下疾病或情况不宜参加

·孕妇；

·先天性心脏病；