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【NO.82】如何摆脱消极情绪干扰，快速提升学习效率＆如何培养过程导向思维，养成练习的心态
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【拆书主题一】如何摆脱消极情绪干扰，快速提升学习效率？
常被消极情绪困扰？
总想提高学习效率？
想问怎么改变突破？
10月22日，拆书家何伟带你解读“脱困四问法”、“联机学习法”，
学习摆脱消极情绪、提高学习效率的方法。
【拆解图书】《跃迁》
挑战级别：TF2-4
挑战时长：50-60分钟
拆 书 家：何伟
三个标签：HR、早起达人、一级拆书家
拆书家介绍：心到哪里，脚步就到那里！
【拆书主题二】：如何培养过程导向思维，养成练习的心态
一粒种子从埋到土里到开花，什么时刻是完美的？一个游泳的人要如何关注当下才能到达彼岸？我们都盼望着达到心中目标实现的那一刻，然而在还没达到的过程中，可能会经历焦灼，甚至沮丧、退缩，如何才能切换视角，关注当下过程，最终达到心中的终点呢？
拆书家马彬将和大家分 享如何培养过程导向思维，养成练习的心态，达到心中的终点
【拆解图书】：《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》
拆书级别：TF3-1
拆书时长：15-20分钟
拆书家：马彬
三个标签：产品经理，宝妈，拆书家
拆家介绍：给自己取名叫互联网产品的拆书家宝妈
参 加 活 动 小 贴 士
【活动流程】
1、 签到择位：联系签到人员，签到后再选择好位置哦~
2、 活动介绍：什么是拆书法？什么是拆书帮？活动流程是什么？
3、 自我介绍：介绍自己的三个标签（兴趣/特长/经历/职业等）；
4、 走进拆书：拆书家带领带大家一起在知识中遨游；
5、 大声墙：参与者用便签纸写出对拆书家、主持人、拆书帮想说的心里话（建议、赞美、拆书学习反馈等）；
6、 合影留念：重要的时刻必须有证据。
【活动费用】
观察家：0元
（注：观察家为现场评判拆书家是否过级的较高级别拆书家，请勿误报！）
拆书帮会员：15元
学习者：30元
现场空降：40元
【活动时间】
2019/10/22
周二晚19:15-21:00，19:00开始签到。
【活动地点】
东三环南路乙52楼顺迈金钻商服20号4层 欧啡咖啡
【参加拆书要做什么准备呢】
有时间吃点晚饭~ 没时间现场吃零食~
提前抵达现场签到~ 好位置先到先得~
活动中紧跟拆书家的步伐，抱紧大腿，积极互动
将会满载而归~每周都有惊喜，就等着你来哟~~
*******温馨提示*******
1、 本次活动为公益，涉及的收费为场地费、资料费。
2、 在报名平台支付报名成功，如有事不能来参加，请在活动当天16：00之前联系Catherine电话：15801338201,微信 huohuogongzhu1988安排退费，逾期活动费用不再返还。
******* 关于拆书帮 *******
“拆书帮”，培养“通过读书创造价值的能力”或者“把知识转化为能力的能力”，这是一种全新的学习形式。
“拆书帮”不是读书会，不是兴趣小组，不是学习班。
“拆书帮”是宣传队，传播一种全新的阅读方法、学习能力。
“拆书帮”是转换器，把**商业图书的知识转化为可以改变人的行为的能力，从而真正为企业创造价值。
“拆书帮”是播种机，为企业大量培养学习辅导师（facilitators of learning）——“拆书家”。
我们在全国各地建立了城市分舵和企业分舵，欢迎加入我们，一起将知识拆为能力！
欢迎关注微信公众号“拆书帮”，了解更多关于拆书帮的信息
******* 寻找场地 *******
城市之光分舵长期寻找合作场地，如果有合适请联系我们。
我们的需求如下： 每个月用2-4次，每次使用时间为周二的19:00~21:00。
场地可供最多25人左右进行讨论活动，每次使用场地费不超过￥200元。
希望有合适的场地的朋友，联系：才哥 18511753711 微信：Happy_acai
北京城市之光分舵是非营利性青年学习自组织，加入我们，请联系会员发展长老：堤娜（微信号Annihswdn）
如果有兴趣，可以加入我们的微信群里，询问任何相关事务。入群二维码如下。
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