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瑜姿心悦‖膝关节理疗公开课【Hidy】
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专业•健康•品质
雕琢更完美的自己
Hidy老师
下肢关节正位理疗公开课开课啦！
“导师简介：Hidy (任海迪)2012年邂逅瑜伽
学习经历：
印度瑞诗凯诗普拉卡诗200小时认证老师
正位理疗瑜伽
Ashtanga瑜伽
空中瑜伽
舞韵瑜伽
课程内容
足蜾关节常见问题及正位处方 足工塌陷，拇指外翻，习惯性崴脚
足弓是人类脚的重要结构。有了足弓，使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量，又可锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推动人体活动。
足弓塌陷的危害
1.疼痛
通常位于足底内侧（后足后内侧疼痛），且于长期站立或行走后加剧，且常可以出现进行性加重的现象。偶尔疼痛也可位于踝关节外侧
2.肿胀
疼痛关节外肿胀
3.步态异常
患足疼痛及足弓塌陷可造成跑步甚至行走能力下降，步态异常，如外八字步态。
4.疼痛及异常的步态
可对身体的其他关节造成影响，如因患足的过度外翻及内旋，造成膝关节代偿性外翻及髋关节代偿性外旋等，继而可能引发膝、髋、下背等部位的疼痛和关节炎。
5.严重的平足畸形
使足踝部其他关节受累……
膝关节常见问题及正位处方
膝内扣，小脚塑形
膝内扣有很多危害：
1.由于股骨和胫骨位置不正，则导致在运动中膝 关节某一个关节面过度受压造成劳损；
2.膝关节位置不正从而导致髌骨的滑动轨迹异常， 会造成髌骨劳损；
3.膝关节内扣还会影响踝关节，常常发生踝的外 翻，造成内侧压力过大；
4.膝关节内扣导致膝关节不稳和骨盆不稳定，进而 影响腰椎稳定，产生腰痛；
5.膝关节内扣在形体上来说不美观，女生夏天穿短 裙就不好看，产生X型腿。
课程时间7月9号
18:40—20：00
【课程内容】
任何运动在不合理的方式下进行，都会带来损伤，这次公开课我们会围绕下膝关节进行一些瑜伽的练习方法，不管您是有下膝关节问题还是没有，这次课程都是适合的对于大家了解下肢关节，拥有良好的腿型，以及如何在瑜伽练习中保护下肢关节正位帮助关节恢复空间，针对避免练习过程中受伤，有很大的帮助作用。
本次瑜伽正位理疗公开课，不卖弄名词，讲解通俗易懂，帮助大家找回自我顺位能力，用身体去记忆，最终的目的是为了让大家的身体在这样的状态下得到更好的练习，Hidy老师手把手的细心教导最终让大家学会方法受益于自己与他人。
因为瑜伽，所以有缘相识
因为坚持，所以瑜众不同
因为有你，所以能量聚集
因为瑜伽，所以伽倍美好
感恩生活，感谢瑜伽！
Namaste！
周末公益晨课持续开班中，欢迎各位伽人报名~~~~
商务合作请联系：18752087947
瑜姿心悦为您带来妙趣横生的亲子青少年瑜伽，希望瑜伽真的能帮助到更多孩子以及更多家庭，那样我们做的一点微小的工作，也显得有意义了。
对孩子来说
爸妈的陪伴远比任何昂贵的礼物来的重要
父母从来缺的不是时间，而是心思。
母亲的角色
和孩子们分享快乐
作为家长，要和孩子们分享快乐的各种形式，和孩子们一起“玩”瑜伽，就是其中一种。
如果你想要加强孩子与爸妈之间的互动、增强你们之前的感情与默契，那么亲子瑜伽会是一个不错的选择哦。
美丽地址：紫晶城四区 环城南路17号 （环城
南路与专诸巷交叉口）
变美热线：13851519499/18752087947
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