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互动吧-失眠互助康复训练营,非药物绿色睡眠疗法

失眠互助康复训练营,非药物绿色睡眠疗法

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活动详情

您辗转反侧、彻夜难眠吗?


您睡梦不断、日间疲乏吗?


需要服药,才勉强入睡吗?


新数羊2天疗愈训练

 可以帮您掌握一套全新的睡眠方法

开启神奇的自我疗愈之旅!

与医学睡眠领域权威专家

与正念训练领域权威专家

面对面学习交流

是失眠朋友诊断疗愈

不容错过的**机会!

深入浅出的课程讲解

正念睡眠的精髓提炼

有效练习的方法技巧

认识误区的引导纠正

新数羊·正念睡眠

新数羊•正念睡眠疗法是基于美国麻省理工大学乔恩·卡巴金教授创立的正念减压疗法,结合失眠的认知行为治疗,针对失眠者的“3P”因素,进行“戒、定、调”的规范训练,充分挖掘其内在潜能,提升专注力、觉知力和悦纳力,促进身心平衡与和谐统一,从而形成的一种全新睡眠疗愈技术和方法。

适合对象

*1.失眠人群,包括入睡困难,需要服药才能维持睡眠的人;睡眠时间虽然长,但仍身心疲乏、力不从心的人。

*2.参加过失眠互助会治疗,想进一步提升睡眠质量的人。

*3.期待加入新数羊正念睡眠疗愈师的人群,包括持证心理咨询师,心理治疗师,正念减压、正念认知练习者,医生、护士

开放名额


本次疗愈只对外开放15名额。


疗愈专家

北京大学第六医院医学睡眠科主任 孙伟博士

专家介绍:孙伟,北京大学临床医学博士、北京大学第六医院睡眠医学科主任、中国医师协会精神科医师分会青年委员兼秘书、中国睡眠研究会青年委员。


嘉眠(北京)科技有限公司专业顾问 黄建德

*专家介绍:中国人民解放军心理培训中心首任主任、中国心理卫生协会心理咨询师委员会常委、中国心理卫生协会职业心理健康促进专业委员会委员。

活动安排

1.开营时间:2018.12.15-2018.12.16

2.开营地点:北京市海淀区花园北路35号健康智谷大厦10层大会议室

3.交通路线:地铁10号线牡丹园站(A西北口出) 下车 步行15分钟 或 公交47路塔院站下车步行20米

疗愈费用

疗愈费用1280元,于12月8号前报名享受早鸟价1080元,费用含场地费及午餐费。


日程安排





报名前须知

1.疗愈位次以缴费先后顺序为依据。

2.在正念睡眠练习中,盖毯、水杯自备,着宽松衣服,注意保暖。

3.活动期间有工作人员摄影,影音权归主办单位,个人请勿录音或录像。

4.本活动不属于团体心理治疗,有严重或急性身心疾患者不适合参加;组织方有审核和劝退不适宜学员的权利。

报名咨询



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服电话:400-9999-782

往期疗愈




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