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幸福家庭读书会第15期《非暴力沟通 实践篇》(三)
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非暴力沟通,简称NVC,是一种强大有效的沟通方式,但远不止于此。同时,它亦是一种我们在世上存在、思考和生活的方式,它旨在促进我们与自己、与他人建立真诚联系,并通过出于善意的给予,使每个人的需要都得到满足。它鼓励我们发自内心地给予,帮助我们与自己内在灵性沟通,帮助我们倾听心中每时每刻涌动的思绪。我们可以说非暴力沟通是一种善意的语言。
非暴力沟通能够:
◆疗愈内心深处的隐秘伤痛;
◆超越个人心智和情感的局限性;
◆突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;
◆用不带伤害的方式化解人际间的冲突;
◆学会建立和谐的生命体验。
在这里和小伙伴们一起读书、彼此分享,彼此支持!
本期内容:《非暴力沟通实践篇》第5章——第6章
本书简介:
《非暴力沟通实践篇》是马歇尔继非暴力沟通之后新推出的又一力作。本书延续了非暴力沟通的要义,但思想更成熟,系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。通过咨询实例,以角色扮演的形式展示了非暴力沟通的使用步骤和方法,更具指导和实践意义。阅读本书,读者能学会如何积极有效的化解冲突,治愈旧日创伤、管理愤怒等。学会非暴力沟通,有助于我们在多种场合面对不同的人,都能既理解对方又充分表达自己,在和谐的环境中顺利达到沟通目的。
作者简介:
马歇尔·卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯,后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。2006年他获得地球村基金会颁发的和平之桥奖。
活动流程:
18:30-18:50 小游戏,相互熟悉
18:50-20:00 共读时刻
20:00-20:30 读书分享、交流,思维碰撞
20:30 拍照留念,活动结束
主持人简介:
邵富瑛
国家二级心理咨询师
幸福领袖训练师
心灵导师
温馨提醒:
让我们相约在十字港阅读基地,一起读书、分享、探讨。请预读马歇尔·卢森堡博士《非暴力沟通实践篇》第5章—第6章(173-227页):如何与孩子进行非暴力沟通?如何通过非暴力沟通实践灵性?……我们一起读书,分享,共同成长,学会爱,获得爱!
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