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樊登读书—《幸福的婚姻》需要不断学习更需要好好经营,请记住爱是一个动词
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樊登读书——《幸福的婚姻》需要不断的学习更需要好好经营,请记住爱是一个动词。
樊登读书润珺书院
我们希望伴侣
热情忠诚,值得信赖、亲切友善、给予支持、善解人意等等品质
现实是
一边抱怨一边不离不弃。
置身感情之中并不懂得宽悯。除了需索还是需索。
开口质问必是,你为什么不再爱我。
仿佛爱是所有企图的终点。
若要怀疑,从价值观直到皮肤的毛孔,都会存在分歧。
一条一条地揪出来,彼此挑剔和要求。恨不能让对方高举双手臣服。但或许臣服也并没有用。
让我们无法控制想要发火
内心崩溃无力承担的时候
你是否尝试过改变相处方式、改善婚姻
这是一本非常实用的婚姻指南,任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相,并总结出使婚姻免于破裂的7个法则,引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。这本书的可贵之处在于他不是作者个人的心理感触和经验总结,而是建立在大量的实验观察之上的科学结果,非常值得学习。
作者简介
约翰.戈特曼(John Gottman)
约翰.戈特曼,美国华盛顿大学心理学教授,西雅图人际关系研究所所长,从事家庭关系方面研究长达40年,婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家,被媒体誉为“婚姻教皇”。4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章,并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。美国心理治疗师眼中影响力前10位心理治疗大师之一。
18:40-19:00-----书友签到
19:00-19:30-----老师领读
19:30-20:10-----观看樊登老师视频解读
20:10-20:50-----交流分享读后感
20:50-21:00-----合影留念
报名方式:
扫描二维码添加喜阅老师报名,如果报名成功
我们会以电话的形式通知您参加活动。
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(1)书友们不需要担心没有读过这本书会影响参与感,因为在现场,老师会带领大家一起阅读书目,交流读后心得。
(2)参加本期活动的书友们不需要自行准备图书(如果您已经有这本书欢迎当天携带至会场),活动中老师会分享给大家电子书目。
通过本次活动你将收获以下七点:
美好婚姻的“七个法则”
法则一:完善你的爱情地图
法则二:培养你对配偶的喜爱和赞美
法则三:彼此靠近而不是远离
法则四:让配偶影响你的决定
法则五:以温和开场,用妥协收场
法则六:学会和问题和谐相处
法则七:创造共同意义
提前透露一点亲密小技巧,更多等你来发现
每周5小时,改变婚姻状况
道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。
2分钟*5天=10分钟
重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。
20分钟*5天=1小时40分钟
赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。
5分钟*7天=35分钟
喜爱。在一起的时候表示亲热,亲吻、拥抱、牵手。
5分钟*7天=35分钟
每周约会。2小时/周
总计:5小时。
只要有这5个小时的小小投入,你的婚姻会发生巨大的改变。
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