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7月21日,相聚深圳湾下肢训练起源地,感受力链的魅力
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那些你跑不掉的焦虑
饿不死的赘肉
溺在你的脑子里
不好看的身体线条,合不拢的腿
一次又一次的厌倦过自己的臃肿
一次又一次的叹息过自己又放弃
在这里有一群人,练着练着,就治愈了所有的忧伤
就连那睡觉不翻身的毛病,也好了
这一次,我们一起回到起源地
从此看到台阶
就像在迪吧听到音乐一样
换着动作摇晃
上台阶
(活动时间)7月21日(周日)7:00开始
(集合地点)深圳湾公园北区(学子志林海边台阶处)
(活动流程)基础动作热身 台阶演变 1+1台阶演变 1+1+++台阶演变
(训练收益)背部线条更加流畅,全身排汗,手臂和胸部的发力更加独立,长期练习,可以提高基础代谢
(活动结束)放松,相互分享与基础动作的感受
首次参加没有活动方微信的,请加xiyu0517,电话13808816497
如果下雨,活动取消
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