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第二十七期 7月20日 湖州莫干山（一日徒步游）
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第二十七期 7月20日
湖州 莫干山 一日徒步游
活动简介
莫干山，为天目山之余脉，位于浙江省北部德清县境内，美丽富饶的沪、宁、杭金三角的中心，国家重点风景名胜区。因春秋末年，吴王阖闾派干将、莫邪在此铸成举世无双的雌雄双剑而得名，是中国著名的度假休闲旅游及避暑胜地。莫干山山峦连绵起伏，风景秀丽多姿，景区面积达43平方公里，它虽不及泰岱之雄伟、华山之险峻，却以绿荫如海的修竹、清澈不竭的山泉、星罗棋布的别墅、四季各异的迷人风光称秀于江南。
莫干山素以竹、云、泉“三胜”和清、静、绿、凉“四优”而驰名中外。“竹”，是莫干山“三胜”之冠，以其品种之多、品位之高、覆盖面积之大列于全国之首、世界之最。走近莫干山，只见修竹满山、绿荫环径，风吹影舞、芳馨清逸，宛如置身绿幕之中。 
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做攻略太麻烦？自助游太操心？毫无方向感？一个人出行太孤单？
不想参加传统旅行社的跟团？不想把美好的时间浪费在购物上？不想和大叔大妈们一起出游？
参加星火的活动：你不需要做攻略，不需要操心行程，一群年轻人一起玩，行程更欢乐、更深度、更安全，更省钱。
星火的周末活动，特色在于：纯玩无购物，群体年轻化，目的地小众而景美，旅途交友两不误！
【活动时间】2019年7月20日【周六】
【活动地点】湖州“莫干山”
【活动性质】徒步 行摄 休闲 登山
集合时间地点：7月20日早06：30
【集合地点】
1、南翔镇瑞林路与栖林路路口
（上车点前方50米免费停车场，家乐福后面，地铁11号线2号出口，前行100米过桥，右转100米就是上车点）
2、上海市静安区汾西路岭南公园门口
3、安亭市民广场
4、顾村镇电台南路45号
5、嘉定农业中心（新成路881号）
6、 青浦南箐园100号
填写上车地点时请填写（南翔、静安、安亭、顾村、嘉定、青浦）方便统计谢谢~！
集合地点不满十人自行前往就近集合点集合
【活动交通】空调旅游大巴
【活动强度】★★
【活动难度】★★（最高5星）
【风景级别】★★★★
【活动路程】全程10公里左右
【30人成行】 不满30人取消或延期、适宜人群6-65岁健康人士
星火同心户外俱乐部优惠活动如下:
优惠1：六人组团报名可免费一人（仅限一日活动，特价线、团报、不在此活动内）。
优惠2：个人一日线参加满5次，第六次免费。
费用:128元/人（报名缴费请扫付款二维码加微信付款）（6岁以上儿童同成人）
PS：星火户外俱乐部任意活动均有3元/人/次**作为后期公益基金，我们将公益进行到底，期待公益活动有您的身影，关注孤寡老人及留守儿童，来自大山深处的呼唤，我们一起努力！感恩！谢谢！
报名咨询:
Angel 13611691802 同微信号
梁友加（感恩） 13816428808 同微信号
报名时备注:身份证号码、姓名、联系方式！
费用包含
1、交通：全程正规旅行用车；
2、装备：公共户外装备；急救药品
3、保险：20万保额户外旅游意外险；
4、司机补贴 、 领队补贴 、组织成本等
费用不包含
1、用餐：路餐自理;
2、其它：行程未提及的费用及个人消费；
3、 如出现门票费用，请自理（一般不会出现）
付款微信及支付宝:付款时请备注真实姓名与微信名。
Ø 退款政策：
出行前2天
晚上18点以前取消报名退还报名费；
出行前1天取消报名仅退未产生部分。
（因已安排车辆，临时取消费用不退）（请理解）
Ø 不可抗力：因不可抗力导致全部行程或部分行程取消，将退还未发生的实际费用，但不再承担除此之外的其它损失，还请谅解；若导致行程变更，变更后增加的费用由队员承担，减少的费用退还队员
请在07月18号之前完成付款，谢谢！
穿多少
夏季：短袖、速干短袖、 速干裤 、徒步鞋、登山杖、双肩包
更换衣物1套（徒步过程中衣服会被汗水浸湿）可以放在大巴上
鞋子建议穿着登山鞋或者徒步鞋。行前请注意查看天气，根据温度调整所带衣物。
带什么
登山杖&护膝（由于徒步路况复杂，请有需求的童鞋带上此装备）；
手电（以防走夜路）；
自备药品：感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类
雨具；适量干粮、熟食 ，巧克力等小食补充能量；饮用水，秋冬季建议带保温杯，喝热水。
活动注意事项
活动相关的一些注意事项
行程中吃什么？
自行携带1顿午餐作为路餐，3瓶矿泉水和1瓶功能饮料
食物建议：熟食或小零食以高能量如葡萄干、牛肉干、果干、巧克力等
需要什么装备？
建议穿带：徒步鞋 ，户外速干衣物，保暖衣服 手套 登山杖 头灯 双肩包 雨衣 防晒霜 帽子
自用药品，证件&现金，食品&其他（一些补充能量的小零食）
环境保护:
1：环境最小冲击LNT法则——（只留下脚印），尽可能将对自然的影响降到最小；
2. 不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火，尽可能保护环境的自然原始生态；
3. 尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品，包括铁、玻璃、塑料等包装制品；
4. 避免对水源的污染；
5. 提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等不可降解物品；
6. 携带垃圾袋，对活动过程中产生的不可降解垃圾，须带到有处理能力的地方丢弃。
免责声明
户外具有一定的危险性，自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负；全程遵循“自助，互助，环保”的原则
1：选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，参加户外自助游活动并有一定的危险性，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责，活动组织方不承担赔偿责任；
2：户外运动可预期和无法预期的风险是客观存在的，请活动参加者自行评判风险承受能力，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险，谨慎参与，活动组织方将尽力避免风险，决不冒险，如活动参加者没经活动组织方许可擅自离队去游泳，攀爬，探险等而造成的跌倒，落石，滑坠，虫蛇动物咬伤，交通意外，以及溺水等事故，一切责任由活动参加自负，活动组织方有道义责任积极组织救援，协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律，和经济赔偿；
3：请大家在活动中请记好领队电话，活动过程中，队员不得单独行动，不得酗酒，如违反造成不良后果时，自负其责。决定任何事情都要和领队沟通，不要觉得会给领队带来麻烦，你的安全重要，还有就是时间观念要听领队统一安排，不要让大家等你一个人，毕竟大家时间都很重要；
4：在活动过程中，强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难，每位徒友应当保护环境，不得随意破坏植被，野营中的垃圾须装入垃圾袋中，自行带走；
5：在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故，活动组织者不承担任何法律责任，但领队将充分考虑每次活动的安全性，采取适当的安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，活动组织者不承担法律、经济和医疗责任，活动中所有人员有义务互相帮助但不承担任何责任。
6：活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。
7：.参与者应如实向组织者说明身体状况，如参与者未如实说明身体状况发生一切意外后果均自行承担。
8：注意保管好个人的随身物品，如有遗失组织者不承担任何责任。
9：社会有风险，交友需谨慎，因户外所产生的不良纠纷组织者不承担任何责任。
10：报名参与者均视为知晓并同意以上免责条款。
急救知识
轻微出血
1.用清水或消毒药水清洗伤口；如有需要，用敷料按着伤口止血；用敷料或黏性敷料盖着伤口，并用胶布或绷带固定。
2. 软组织创伤
保护受伤的地方，防止再受到其它伤害；叫伤者休息，避免不必要地移动伤处；冷敷伤处；用弹性绷带扎着伤处；尽可能丞高伤处。
3. 抽筋
肌肉不自主地疼痛地收缩，马上休息；将抽筋的肌肉拉直；维持伸展直至肌肉松弛；可以以轻揉的方法按摩肌肉；需要时可以饮用含有盐份(电解质)的饮料4. 肌肉酸痛
马上休息，伸展运动-静止伸展法；轻揉按摩-推法或揉法；冰敷或热水浴；延迟发生的肌肉酸痛并非因『乳酸积聚』引起。
4. 水泡
预防水泡的出现是最重要的, 应穿着适合和舒服的鞋和袜；如需继续步行的话，应尽可能不要刺穿水泡；如水泡已穿破，也不要将表皮剪去；应用敷料盖着患处及减少患处与衣物的磨擦；如有需要，可以用剪去一个洞的敷料盖着水泡，以减少磨擦
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温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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