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第一天:北京-固安(车程约1-1.5小时)
08:30 左右前往【新奥集团旗下最新打造的纯天然医疗级温泉康养社区】,固安来康郡位于“大北京1小时生活圈“的牛驼温泉休闲商务产业园,集居住、度假、养生为一体,是可与国际度假胜地媲美的温泉养生小镇。来康郡总占地面积3600亩,规划有五星级温泉酒店、儿童主体的游乐场、风情商业街、养殖场、农场、古法酿酒厂等。
9:50-10:50来康郡康养社区参观:自由体验+演示--健康镜、体检箱及紧急呼叫系统、智能环境盒、新风系统功能介绍.
11:00 -12:00 安排入住来康郡康养公寓
12:00-13: 00 享用养生午餐
12:30-14:30 午餐后午休
15:00-17:00介绍七修书院:智慧厨房、烘焙区、品茗区、酒文化、乐修、功修、香修、书修、花修、德修 书院各区域、乐修区(体验:聆听色空演奏简单)、功修区、香修区、书修区、花修区(已经插好的插花欣赏)、德修区(简单介绍屋顶花园).有专业的功修老师带领我们上一堂修身养性的功修课。
17:30-18:30 享用营养晚餐。
18:30-20:00 感受来康郡温泉中心,体验医疗级的纯天然温泉。温泉占地约10000多平方米,温泉水采自地于下2836米,出水温度达到81℃-92℃。泉水中氟、
硅含量较高,能够起到强健骨骼、加强新陈代谢、保护心脑血管、美容养颜等作用,又称“富贵之泉”。数世界医疗级氟硅温泉水质,此类温泉水对现代都市人的“亚健康”状态有较为明显的疗效。
温泉养生区分为康乐休闲区、国际水疗区、池中水吧区、中、藏药区、儿童娱乐五个区域,可同时接待400余人沐汤在温泉区,设计师打造出日式风吕、中药池、藏药池、瘦腰池等功效泉池,宾客可依照自身不同的需求,有针对性地选择泡池。在这里不仅能远离喧闹都市,拾得一片安宁,还能在月光中享受温泉,体验慢享养心、养身的温泉生活。
20:00洗去一身疲劳后回公寓休息( 中老年人不宜泡温泉过久)。
第二天:
08:00 享用早餐
09:00-11:30 七修书院体验七修功法课 (七修,提供了符合现代人需要的科学、系统、美好的健康生活方式,通过“德、食、功、书、香、乐、花”七种不同的养生方法,全面关爱我们的身心灵健康最终达到健康长寿的目的。)
12:00-13:00享用午餐
午餐后 返京
包含:
1、住宿: 来康郡温泉康养社区公寓一晚
2、用餐: 享用特色养生餐(1早3正)
3、导服: 全程管家式陪同(客人自由活动时间除外)
4、门票: 来康郡温泉票1张
5、课程: 两堂养生课程
不含:往返大交通费用
泡温泉中注意事项:
1.入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,每次15-20分钟即可。
2.泡温泉的时间,应根据泉水温度来定,温度较高时,不可长久浸泡,以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
3.泡温泉时,应多喝水,随时补充流失的水份。
4、泡温泉时,由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤,最好敷上面膜,或用冷毛巾敷面,同时闭上双眼,以冥想的心情,配合缓慢的深呼吸,真正舒缓身心压力。
5.泡完温泉后,一般不必再用清水冲洗,但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉,则最好冲洗,以免刺激皮肤,造成过敏。
6.泡温泉后要注意保暖,迅速擦干全身,特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处,及时涂抹滋润乳液,锁住皮肤水分。
7.泡温泉后,人体水分大量蒸发,应多喝水补充。
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