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PRANA瑜伽公益课 体验传统瑜伽体位法 解惑体式及进阶练习
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课程主题：传统瑜伽体式答疑公益课 体验传统瑜伽体位法 解惑体式及进阶练习
在瑜伽学习里，理论和实修是密不可分的。基于理论的实修坚不可摧，基于实修的理论深信不疑。但有些习练者在瑜伽练习中，心存疑惑，存有各式各样的疑问，怀疑，这些问题得不到解决就会变成瑜伽习练道路上的障碍，阻碍习练者进行对自我，对真实的认知，阻碍习练者再精进地向前行。为了清理这些疑惑，为了消除这些障碍，为了让习练者在实修的道路上不断前行，我们特意开设这次公开课，从体位法入手，结合呼吸觉知，以体验的方式经行，带出自身存在的疑惑，解决这些问题，舒理身心，静逸和谐。
课程形式：实践+理论+提问＋体式
从体位法入手，结合呼吸觉知，以体验的方式，让理论与实修结合起来，感知身心状况，带出存在的疑惑，解决这些问题，舒理身心，静逸和谐。
课程时间：3月16日晚上18：00～19：30
3月17日上午10：00～11：30
上课地点：南京普拉那瑜伽健康管理中心
课程安排：
3月16日18：00~19：30
体验传统瑜伽的体位法入门；
3月17日10：00~11：30
学员结合以往的习练经验以及传统瑜伽的体验，
针对练习体式时存在的疑惑，提出疑问，
老师答疑并帮助习练者清晰地理解瑜伽以及瑜伽的各种练习。
关于传统瑜伽
传统瑜伽，是基于古老的典籍和有经验的老师相并行的知行合一的体验；以渊源流传的典籍指引练习者，和有经验的老师结合实际情况从旁牵引，让习练者由内而外的认识到万事万物本质的同一性。
传统瑜伽的修行，是先从智性层面明白瑜伽的概念，才能将身心全然投入到传统瑜伽的练习中。传统瑜伽的学习包含瑜伽相关的基本理论的学习和基础的练习，是为了让习练者重新了解身体，觉察呼吸，建立自我链接。这些理论和练习看似简单，却深藏着巨大的奥秘，不仅帮助习练者清晰地理解瑜伽以及瑜伽的各种练习，更能打破固化的模式，击碎僵化的思维。
课程不会带来显著的瘦身，也没有所谓高难的体式，更不会有突飞猛进的效果。有的仅是能慢下来，细腻地体验，真挚地感受，亲近真实的自我。瑜伽的习练中，没有所谓的捷径，只有慢，却能直指本源。
关于老师
KK老师
*Sri O.P. Tiwari大师在国内调息法课程及瑜伽峰会指定助教
*持续规律参加印度学院生命能控制呼吸法进修课程
*享誉全球印度国宝级瑜伽大师Sri O.P. Tiwari入室弟子
*印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证书
*修习于印度百年瑜伽名校～印度 Kaivalyadhama 瑜伽学院
习练让我们有能力掀开一层层神秘的面纱，一步步的接近「真实」。瑜伽不是纸上谈兵，也不是闭门造车。从瑜伽中不断的，认识「自我」、清除「小我」、整合「本我」。它不仅是一门科学，还是一种生活。让我们从「心」开始、重「新」出发，还原生活本有的简单和质朴。 —KK
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