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篮球暑期训练营,一个实现梦想活力激情无限的地方
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【爱篮体育】2018年度特训+比赛精英篮球🏀夏令营,火热报名中❕❕我们专注于为青少年打造最经典的暑假特训营,以篮球技术、激烈比赛,团队竞技意识及沟通合作能力为核心提高项目。
名额有限 ,名额有限,给孩子一个不一样的暑假 培养一个陪伴一生的爱好 !没有最差的学生,只有最差的教练!只能你要来,还您一个奇迹!
【活动地点】杭州六个训练基地均可(电话咨询安排就近校区)
【适合年龄】6—16的孩子
【上课时间】第一期:7🈷9日~7🈷22日
第二期:8🈷5日~8🈷16日
【活动时长】2小时
【活动特点】金牌教练授课,每班限制最多12人,报名均有训练球服,价值268元耐克篮球一个,现场报名还有更多优惠哦!
【咨询电话】17681879768 刘教练
【课程内容】
第一天:开营仪式(礼仪环节 师生相互问好,发装备、分班试训(身高、跳远、体重、球感测试)、士气训练)
第二天:游戏热身、球性训练/运球、原地及行进间运球、篮球游戏、篮球规则讲解、体能训练(上肢力量)
第三天:游戏热身、球性训练/传球、原地及行进间所有传球方式、篮球游戏、篮球规则讲解、体能训练(腰腹力量)
第四、五天:跑步热身(含协调性训练)、球性训练/运球、投篮训练(初级班:双手胸前投篮,高级班:单手肩上投篮)、
运传投综合训练、篮球规则讲解、体能训练(敏捷性)
第六、七天:周末班课程/体能恢复性训练
第八天:晨练:热身、队列训练、耐力训练、
力量训练(上肢力量、下肢力量、爆发力) 跑步热身(含协调性训练)、球性训练/传球、胯下运球接背后运球及三步上篮、
篮球实战演练及规则实战讲解、体能训练(上肢力量)
第九天:跑步热身(含协调性训练)、球性训练/运球、胯下运球接转身运球及三步上篮、
篮球实战演练及规则实战讲解、体能训练(腰腹力量)
第十天:游戏热身、球性训练/传球、三威胁技术动作讲解、挡拆配合演练、
篮球实战演练及规则实战讲解、体能训练(敏捷性)
第十一天:游戏热身、球性训练/传球、二打一战术训练、无球反跑演练、
篮球实战演练及规则实战讲解、体能训练(耐力)
第十二天:跑步热身、半场或全场篮球比赛、颁发最佳营员奖状、闭营仪式
第十三、十四天:周末班课程/体能恢复性训练
【接下来我们来谈一谈为什也要让小朋友学篮球⛹⛹⛹⛹】
1,是为了那些当我的孩子累得想要退出却最终坚持下来的时刻。
2,是为了那些当我的孩子放学回到家,喊着“太累了”而不能去训练,却仍然坚持去球场的日子。
3,是为了让我的孩子学会遵守纪律和规则。
4,是为了让我的孩子学会爱护自己的身体。
5,是为了让我的孩子学习如何与他人合作,并成为一个好的队友。
6,是为了让我的孩子学习如何面对失望和挫折。
7,是为了当他们去打比赛,在赛场上没有得到他们希望的得分时,却依然要精神昂扬的更加努力的去跑动和拼抢。
8,是为了让我的孩子学会设定目标并完成目标。
9,是为了让我的孩子明白任何冠军的背后都是日复一日、年复一年的非常努力的训练,没有人可以在一夜之间成功。
10,是为了让我的孩子有机会现在以及他长大以后,认识一些可以陪他一生的好朋友。
11,是为了让我的孩子能够在户外新鲜的空气里奔跑,而不是盯着电子屏幕。。。。。。
是为了让他能够和小伙伴们在篮球场上挥汗如雨的奔跑,而不是宅在家中变成“小眼镜
说了这么多,来看看教练上门私教课指导,还是免费的哟🤔,不分时间地址,只要有你在😊,练起来⛹⛹⛹
🎊🎊🎊🎊最后温馨提示:
1、活动按规定时间准时开始,大家一定不要迟到。
2、如果有任何疑问,请通过扫描底二维码咨询或电话沟通 ,刘教练17681879768
3、每次活动数量有限,请确认好时间再报名,以免浪费名额。
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