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成都锦江《心态疗愈》互助支持小组欢迎你
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将心态疗愈的原则,当做学习个人转变和获得内在平安的工具,在小组中小组成员和带领人相互合作,创造一个安全信任的环境,来支持自我觉察、真诚交流和心与心的连接。大家来一起探索这样一个问题:鉴于当下的生活就是这样的呈现,我们要怎样做才能在此刻体验内在的平安。
我们不是选择头脑就是选择内心,不是选择恐惧就是选择爱,只要我们看见了自己是有选择的,就会不断为自己做出选择。
一个人怎么处理自己的情绪都是对的,心态疗愈相信每个人都有足够的智慧找到适合自己的最好答案。
时间:每周三晩上7点~9点
活动详情:
地点:成都锦江区义学巷83#啡信
请提前报名。注明:心态疗愈。勿空降。
加入{心态疗愈}微信群后,提前了解心态疗愈的原则和交流准则及活动详情。
费用:心态疗愈活动公益免费。但是欢迎👏小组成员分享茶点及其它。。。
心态疗愈小组简介:
1.利用普通人非凡互助能力
2. 用团体的爱的力量来使疗愈产生
3. 40年历史,国际化发展
4. 8-10人的小组
发现自我的力量,成长自我的力量。
什么是心态疗愈
心态疗愈是一个自我疗愈的方法,帮助我们清除我们强加在心灵之上的种种障碍,比如判断他人及谴责自己;这些障碍使我们无法在生命中体验到爱、平安与幸福。
心态疗愈建立在这个信念之上:让我们烦恼的不是别人或外在的处境。相反,让我们陷入冲突与痛苦中的是我们对别人与事情的想法、情绪与态度。
心态疗愈是放下恐惧,来自过去的负面、有害的想法。
心态疗愈让我们能够修正自己的错误感知,清除通往平安的内在障碍。心态疗愈把心灵平安作为我们唯一的目标;把宽恕作为我们主要的任务。它是发现紧抓着我们的怨尤不放、指责他人以及谴责自己会带来什么样的结果,这样我们就能选择不再赋予它们价值。
心态疗愈认为,当我们放下恐惧时,剩下的就只是爱,而爱是我们生命中所有问题的答案。它是认识到我们的实相从不改变,爱是全部的存在。
心态疗愈的好处
心态疗愈的十二条原则能够带领我们通往爱,远离恐惧。我把实践、应用这些原则称为“实际的灵性”,我们可以把它用在我们生活的每一个层面中。没有哪一个领域是它们不适用的。随着我们学习改变我们的态度与心灵,我们就能改变我的生活。
心态疗愈有可能带来的其中一些好处:
体验到我们的本质是爱
找到内在的平安
找到幸福
放下恐惧
放下判断
放下内疚
不再做受害者
放下对死亡的恐惧
放下不宽恕的念头
放下痛苦
不再认为只有自己是正确的,别人是错的
放下抱怨与指责
放下我们对过去与未来的恐惧
不再做发现错误的人
不再向任何人保留爱,包含我们自己
不再需要判断自己,认为自己有罪或无罪
放下抱怨和诉说我们的痛苦
放下对亲密的恐惧
成为发现爱的人
列举我们收到的祝福
把注意力放在爱上,而非外在表相上
更轻松地面对生活
笑得更多
活在给予而非获得的意识中
认识到还有比我们自己更大的东西存在
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