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运动与营养美食结合到一起,创造出不老的神话-中山惠特训营将为您讲述
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运动与营养美食结合到一起,创造出不老的神话――――中山惠特训营将为您讲述这个故事
在一般人的观念里,长寿主要和锻炼、戒烟、戒酒有关,这些当然也有意义,但是,并非是最关键的。实际上,整个养生世界众说纷纭,却长期抓不住重点,各说各话。
今天,我要教会你最核心的部分,它影响整个身体的80%以上,做对了,就意味着基础牢固。
你的食物就是你的医药;不适合的食物引起疾病,恰当的食物也可以治病,医生不过是大自然的助手。――――医学之父:希波克拉底
中山惠
毕业于[日本御茶水女子大学]教育学部,后就职于[日本读卖新闻]任健康整体料理教师;
2005年度,在美国期间,结合自然整体医学,学习冥想与瑜伽;
2008年,于东京成立[惠。瑜伽学校];
2010年,成立[惠。药膳料理学校];
现任日本国际健康机构主宰,多次出席健康讲学、报告、论坛;参加国家代表团,受邀去欧州等地学习、考察、实践交流。
理论课
1、 最佳营养组
2、 开启康复之门的五把金
3、 重新认识身体
4、 常见的传统误区
5、 各种慢性疾病产生的原因
6、 任何疾病都有康复的机会
健康预防
1、瑜伽 冥想
2、呼吸方法
3、基本形体训练
学员需自备物品:
1、喝水的杯子
2、吃饭的碗、筷、勺
3、单人的瑜伽垫
4、扬州本地学员中午休息的小盖被
5、练功服、练功鞋(宽松舒适即可)
时间:2019年6月14-16日
地点:1912小镇深潜俱乐部,星宿酒店
心动不如行动哦,猛戳“我要报名”,抓紧时间报名吧,神话就此开启!
【关于小黑裙瑜伽】
小黑裙瑜伽,隶属于杭州伐木累网络科技有限公司,成立于2015年6月,经过两年多发展,目前已经成为规模前茅无推销连锁瑜伽品牌,因为无推销、单次消费、贴身指导、定制私教等特色,广受用户喜爱和欢迎,目前已经遍布华东华中华北华南,覆盖北上广深杭苏州、南京、扬州、无锡、常熟、成都等10余个城市,近100家瑜伽场馆,并且仍旧在快速扩张发展中……
【关于扬州小黑裙万象理疗瑜伽馆】
扬州馆馆主
香港大学投资与财务管理专业研究生学历,任扬州房企财务总监多年,因工作压力和工作强度大,身心严重透支。练习“瑜伽”,让她感受到“投资健康”是个人和家庭最重要的财富管理方式。
2018年加盟港大校友创办的“小黑裙瑜伽”,开设了小黑裙扬州万象理疗瑜伽馆,希望带动更多的女性通过练习瑜伽,关注健康,关注身心的持久愉悦发展。
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