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悦动πの成人形体舞蹈班
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-=课程简介=-
形体课是一门以舞蹈中的基本功训练方法为主要手段,融健身、健心、健美为一体的轻运动课程。通过与音乐的完美融合,塑造优美体型及姿态,提升自身气质。是现下城市女性最为流行的一种运动形式。
上课时间:每周三下午14:00-15:30
收费标准:700元/10节课
教师简介:张彬老师,资深舞蹈编排老师,有多年形体课教学经验,善于根据学员自身情况,因材施教指点教学。
-=报名须知=-
1、活动由阳光100凤凰学堂主办,只要您是热爱形体、健身的运动达人,均可报名;
2、本课程限收10人,700元/10节课,上课时直接交于老师;
3、课程仅限女性参与;
4、咨询电话:15166270853(张彬老师)
-=注意事项=-
(1)课前必须做好准备活动;
(2)上课时要穿着有弹性的紧身服或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋;
(3)上课时不能佩戴饰物,以免发生不必要的伤害;
(4)课程要有计划有步骤,循序渐进,切忌断断续续,要持之以恒,力求系统地掌握形体训练的有关知识的方法;
(5)要保持训练场的整洁与安静;
(6)在课前、课后要注意补充适当的水分,同时课前1小时不宜进食。
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