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离开认识里的重要,回归当下的事实!
以下内容来自真健康辟谷—广州辟谷营杜卫华老师《课堂语录》
今天我要觉知当下的痛苦,源于有两个以上的想法在较量。
人活着都想舒服点,可事实上活着就不可能只是舒服。从十月怀胎的母亲之苦,到胎儿在肚子里闷十个月,都证明生命是苦乐共存的产物。比如,朋友这几天身上长了个疮,他就非常恼火,因为在屁股上,干啥都不方便。
他的恼火就是因为有两个以上的念头,一个是事实——确实有病!一个是不接受,想不通为什么会长这个疮?还有一个是“为什么还不好起来”。尊重事实,能认识到“事情就是这个样子,任何事物都有它的寿命发”,自然会坦然认命。
说是这么说,其实我也不见得能做到,这就是人们“自以为是、趋利避害”的潜意识时的人生观——业习。只所以就不见得能做到,就是因为体验过心理不接受事实,胡思乱想的经历。
其实,我们当下只能接受现状,能选择的言行方法在想象中很多,在执行中却只能是一个。
当我们想更好的时候,必然存在着一个与当下不符合的标准——想象中的期待——妄想。
那天十五去雁塔广场看花灯,人挤人的热闹非凡。随着夜色昏暗,各种彩灯光影音乐歌舞都闪亮登场。面对拥挤的人群、嘈杂的声音,心里不由得开始后悔“跑来干嘛”。
想要早点回去,但是你在人群中、想快都快不了,越发后悔“不该来”。好容易赶到了地铁站,看着长长的排队人群,心里想着“还不如随便打个的、坐个公交车”。于是,去了路边才发现,交通管制——车辆不许进来!还得去坐地铁,本来队排的就长,这么一折腾,反道更慢了。后悔心再次生起。
哈哈哈哈人生就是这样子,总是傻乎乎的以为想象能斗得过现实。其实,经不起对质——离开当下的事实,全都是妄想。这让我想起一句话“抱怨没有用,一切靠自己”。
事实上,带着觉知当下的惊惕,凡事以当下状态为基础。只选择用一种言行来应对,并且不断提醒自己“怎么做都对,只须坦然接受任意的结果”。觉知当下“就是这个样子,不理其他的妄想,继续欣赏生命的遇见。
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版权说明:本文属于专业辟谷品牌【真健康辟谷】杜卫华老师原创,作品版权及观点归原作者所有,如需转载请联系本人。
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