生命的定律就是这样，即使如此冷酷但也如此公正，一个人必须要成长，否则就会为仍在原地打转而付出更多的代价。

                 —— Norman Mailer

        每个人都拥有 独 一 无 二 的人际关系模式，无论你意识到或者尚未意识到。曾经这个模式担当了保护、促进个体发展的作用，直到某一天你发现你的人际关系“出了问题”—— 你和他人的关系“卡”在了某个位置，阻碍了你在生活中获得更多的幸福，阻碍了你在职场的进一步发展。

各种人际关系模式产生的现实状态：

自己总是觉得很孤独，但是又很难与其他人走近

面对关系中的冲突，你总是很困惑和迷茫，不知该怎么办

你总是遭致父母的否定，即便你已经是一个独立的成年人

你想要有几个贴心朋友，但总是很难让对方走进自己心里

你总是很真诚的对待别人，但总是遭致他人误解甚至被出卖

在亲密关系中，你总是得不到结果，不是放弃对方，就是被对方抛弃

亲密关系中的你们总是争吵，努力了却找不到有效的解决方法，你知道彼此都认可对方是好人，但关系却很难更进一步的亲近

你总是很认真很努力地工作，但总是很难得到领导的认可和赏识

你对现在的生活越来越不满意，但是你却说不清楚具体的内容

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有以上任何现象都值得参与亚隆人际关际成长小组体验改进和成长。

你可以去探寻上述具体关系情景的原因，从技术层面逐一进行解决。但如果你希望能够获得更有效的解决，你需要从人际关系模式的深度来探索和寻求解决的方法。

一个人和他人的关系，才是人类生存最重要的经验和事实。

                      —— Fairbairn

      人类需要人际关系。对于所有的人来说，一个人的人格是在人际互动当中形成的，并且继续受到人际关系的影响。曾经，担负着促进与他人交流，保护个体减少遭受伤害的人际关系模式，随着逐渐长大以及环境的变化，人际关系模式并未相应发展和调整，就会出现阻碍我们与他人交往的情景。

是人使人们生病，也是人使这些人的病好起来。

                    —— Harry Stack Sullivan

人际关系取向的欧文亚隆团体，通过在团体呈现真实的人际关系，借由组员间互动能力的改变，协助彼此修改产生困扰的人格以及人际互动的方式，进而学习和掌握处理人际关系问题的能力。

欧文亚隆团体的具体过程：

1. 现实关系中的人际关系模式在团体中“再现”。

2. 通过组员的反馈，发现人际关系模式中容易引起冲突、误会的方面。

3. 根据反馈后的反思，做出相应的调整，尝试新的沟通方式。

4. 2-3步骤反复循环，直至找到并掌握改善团体内人际关系的有效方式。

5. 将在团体里获得的成功经验，运用到现实的人际关系当中。

【适合人群】

1.希望提升人际能力（各种人际关系包括亲密关系、亲子关系、与父母的关系、职场关系等等）

2.自我探索和个人成长，希望对自己的人际关系模式有更深入的探索，以及提升完善自己的人际模式。

3.需要增加团体经验，提升自我觉察、倾听、共情、人际反应能力者。

【特别提示】

      任何的改变，即使是变得更好，也总是伴随着某些缺点和不舒服。 

                 —— Arnold Bennett

     团体的参与除了要承受一定的压力外，改变是一个需要时间的过程,不存在“速成”的神话。一个人20-30年形成的人际关系模式，并非1-2次的团体就可以完成改变。如果要在团体中得到更多的收获，除了积极参与团体之外，还需要有时间的上的保证，20次以上长程的团体或者12次的3天密集团体是至少的投入时间。

团体设置

【访谈安排】团体带领者会与报名参加的小组成员进行 1-2 次访谈。（入组访谈费用 300 元/次，50 分钟左右，若访谈后不入组不予退还）

【团体时间】每周三或四晚上 19:30-21:00。遇节假日往后顺延；开组时间预计 8 月底。

【团体收费】本次小组全年共计进行 20 次，费用为：150 元/次，总费用 3000 元。（7月31日前报名享早鸟价 9 折）

【招募人数】团体组员大概 8-10 人，满 8 人开组。

【团体形式】非结构式亚隆模式成长团体。

【团体地点】北京市朝阳区大望路 SOHO 现代城 A 座 501（地铁1 号线大望路站出B 口）

专业支持：本次团体将由欧文·亚隆认证督导师进行持续督导。

报名或咨询：

邮件：342210995@qq.com，邮件格式请用“姓名 报名亚隆地面小组”。

短信：13661287258，17364763680，由于工作中手机静音，建议短信联系。

微信：同手机号，添加好友请备注“姓名 报名亚隆地面小组”。

预约报名

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团体带领者

谢欣梅

心理咨询师

欧文亚隆团体咨询师

1994年毕业于同济大学城市规划专业。

2014年12月开始就读于中科院心理所心理咨询与治疗研修班。

2018年5月至8月参加《如何建立精神分析头脑：Elliot诠释精神分析临床的10个面向》课程，24学时。

2018年9月起接受欧文亚隆团体心理咨询与治疗体系培训，目前已完成24学时的基础体验，60学时的深度成长，40学时的实战技能演练。

2018年9月至12月参加北京回龙观医院《第二届精神科和心理治疗整合诊疗模式连续培训项目》，完成了临床实习三个月、临床督导120小时。

2018年10月至11月参加《世界首席创伤治疗大师Bessel讲创伤对个体的影响及治疗方法》课程，16学时。