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  • 第1天成都—120km—汶川—44km—茂县—290km—若尔盖
    住宿：若尔盖

    早餐后从成都出发，途径都江堰市，沿岷江而上，途经新汶川映秀新城，沿途欣赏羌乡新风景、汶川新农村。

    中午在茂县用午餐。

    下午经松潘古城，之后一路欣赏大草原的风光，抵达【若尔盖热尔大坝草原】，欣赏草原湿地景色；热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原。旁晚到达若尔盖，到独家制高点拍摄若尔盖草原日落。

  • 第2天若尔盖—84km—郎木寺—250km--夏河—拉卜楞寺
    住宿：    拉卜楞寺

    在酒店用完早餐，乘车前往参观藏传佛教格鲁派六大宗主寺院之一、享有“世界藏学府”美誉的【拉卜楞寺】。（游览至少90分钟；夏河/拉卜楞寺约160公里，行车约2.5小时），电影《天下无贼》中酥油灯掩映的经堂，蓝天下飘动的经幡使人为之魂牵梦萦。这里有世界上最长的转经长廊，1700余个转经筒绵延可达3.5公里，处处飘散着的悠悠梵音和甜甜的酥油花香味，让大家感受着前所未有的身心体验。

  • 第3天夏河—200km—尕海湖—47km—郎木寺
    住宿：    郎木寺

    早餐后出发，我们继续旅行，沿途风景渐渐丰美，水网纵横，湖如繁星。走进《藏地密码》里面提及的神秘甘南大草原，大约3小时后到达高原明珠--尕海湖。（尕海湖：甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。）在尕海游玩大约1小时后前往郎木寺。

    下午游览郎木寺（注意：郎木寺有2个寺庙，一个是位于甘肃境内的“赛赤寺”和位于四川境内的“达仓那摩格尔底寺”，我们安排游览的是景点更丰富的四川境内的“达仓那摩格尔底寺”），神圣庄严的格尔底寺以及神秘的纳摩大峡谷及其虎穴、肉身佛、仙女洞等都是让人毕生难忘的景点。

  • 第4天郎木寺—148km—扎尕那
    住宿：    扎尕那

    早餐后从郎木寺出发经若尔盖县红星乡转道进入“铁布梅花鹿保护区”（注意：保护区范围很大，没有固定景点及观景台，也不一定能看到梅花鹿哦！）沿白龙江顺流而下进入甘肃省迭部县境内扎尕那村（扎尕那座落在迭部县岷山、迭山形成的大峡谷里，传说是神仙用大拇指摁开的地方，是名副其实的香巴拉王国。扎尕那森林公园青山含黛，白雪皑皑，碧水如练，踏板房泛起青光，拉桑寺古朴神秘。“扎尕那”藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。优美独特的风景，让游人感到如临仙境，留连忘返。）。

    中午在扎尕那村用午餐，

    下午在扎尕那自由活动。

    （推荐游览线路：扎尕那村—入容闹沟—桑谷石门—涅甘达娃神峰—扎尕那石林—扎尕那村），游客根据自身体能安排游览长度，也可雇佣当地向导马匹，费用：350元/人起，费用包含向导费、协作费、租用牲畜费、后勤保障装备费。

  • 第5天扎尕那—220km—若尔盖—60—km唐克
    住宿：    唐克

    早餐后离开扎尕那，再次领略白龙江畔旷世美景，当天轻松自由，大家可在完全不同的自然风光中一路行行摄摄，出大山入草原，渐渐忘记旅途的劳顿。途中还可选择游览中国最美湿地--花湖景区（门票75元/人，自理），花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最平坦的湿地草原，是我国的“高原湿地生物多样性自然保护区”。

    中午在若尔盖县城用午餐。

    下午前往唐克乡入住宾馆，唐克乡位于若尔盖县西南部，是新兴的旅游区，著名的藏传佛教寺庙“索格藏寺”和宇宙中庄严的胜景--九曲黄河第一湾（门票65元，自理）景区就位于唐克乡，大家可以自愿选择游览，想轻松一下的你，也可以在唐克小镇上逛一逛，感受高原小镇独特风情，听一听街边热情的藏族音乐，品一品藏族美味佳肴。或来一口醇香青稞美酒。

    你问：九曲黄河第一湾和花湖两大景区为什么选择自愿游览？

    我答：两大景区久负盛名，但由于旅游旺季游客太多，可游览季节短暂，常常让人乘兴而来，败兴而归；加之当天大部分时间都在游览草原，让人稍感倦乏，选择自由游览，让游客有更多自主选择的权利！

  • 第6天唐克—76km—红原—148km—理县—57km—汶川—12

    早餐后从唐克出发，途经为迎接班禅大师诵经而修建的——瓦切塔林（由于宗教色彩浓厚，我们选择自愿游览，门票20/人自理），途经瓦切塔林，感受神秘的藏传佛教文化、远观塔林内雄伟的经幡。游览红原月亮湾风景区，留给大家约30分钟的自由摄影，而后继续经龙日坝大草原翻越长江与黄河的分水岭--查针梁子（海拔4345），在此拍照留影。

    中午在理县古尔沟用餐，大家如有兴趣还可以泡一泡古尔沟神峰温泉（自费68元/人）一解旅途疲乏，下午经理县、汶川返回成都结束难忘旅程！

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