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《黄帝内经.四气调神论》:“冬三月,此为闭藏,水冰地拆,无扰乎阳”。寒冷的冬季会让人体血流速度变慢,气血运行受阻,易导致内垃圾、进行沉淀,从而产生血栓,堵塞,从而产生病变,不可不防。按照传统习俗,冬季主藏,是**能量的节气,便于来年开春有足够的能量得以,所以冬季提倡进补。然而错误的进步方式不但无法达到进补的效果,反而会损伤身体健康。如利用狗肉,羊肉、虾蟹、猪肉等进行进补。这种进步方式本身并没有错,古人衣食经常没有着落,而且肉食也少,一年到头吃不了几回肉,人体对于营养物质的摄入处于一种匮乏状态,所以油腻、油荤的东西是大补。时过境迁,今天我们的生活方式已经发生了重大转变,餐餐大鱼大肉不缺,顿顿饱食。
如果冬季还按方式进补的话,反而于身体无益。因此,在错误的生活方式下,此时辟谷正当时。早春时节,气温仍较寒冷,“百草回芽、百病发作”,容易旧病。春季是百病滋长之时,纵观古今,各种流行病、感染、疟疾,最易在春季爆发。气温回升,正是病菌滋生的温床。此时如果能进行一次辟谷,对全身的免疫系统进行一次培训,那肯定是极好的。肠胃清空。现代生活节奏快,由于生活不规律、饮食不健康、烟酒过度所造成的肠胃、胃炎、胃溃疡等普遍存在。而消化系统是人类吸收营养最重要的通道,其中又以肠胃为最重要的。认为:有胃气则生,无胃气则死。辟谷期间,肠胃功能得以休整,正是培补胃气的好时机。燃烧脂肪。脂肪是能量过剩形成的,所进食的食物。
油脂类,糖类和蛋白质类如果人体使用不完,均会形成脂肪储存起来。人体正常情况下的能量供应,75%来自于糖,15%来自于蛋白质,10%来自于脂肪,脂肪的储存和分解过程都较慢,较复杂。辟谷从第三天开始,就会通过燃烧脂肪来为人体提供一部分能量,正好可以把过年大吃大喝攒下的油脂消耗掉。唤醒身体机能。其实,每个人身体里面都住了一个医术很棒的“内在医生”,当身体受到很多或错误信息的干扰,这位内在医生会变得很懒惰或甚至睡觉了。借由辟谷,可以唤醒她,把体内资源重新分配,每个调控开关重新校正一遍。从而一键还原,重装生命系统。它们就是人体的自愈力和。因此,我们如果能够把握初春的时节,进行一次辟谷。就可以给身体进行一次全方位、全面的清理、整合和修复。同时还会在百病滋生之时,全面有效地阻拦的入侵。
【真健康辟谷】在深圳、广州、武汉、长沙、广西、南宁、桂林、陆丰、韶关、恩平、信宜、中山、四会、深圳、佛山、湛江、河源、增城、汕头、海口、开平、东莞、阳春、兴宁、连州、江门、汕尾、鹤山、梅州、英德、阳江、三亚、从化、云浮、普宁、南雄、茂名、广西、广东、台山、海南、化州、清远、潮州、珠海、肇庆、揭阳、惠州、香港、澳门、福州、南宁、桂林、福建、安徽、湖南、湖北、合肥、南昌、苏州、厦门、泉州长期开设道家辟谷班,3天辟谷训练营,7天辟谷训练营,14天辟谷禅修课程,21天道家辟谷班,如果您想了解辟谷营、自然辟谷班、服气辟谷班、辟谷断食班、半全辟谷班、点穴辟谷班、辟谷调理班、辟谷班,国学辟谷班,企业高管辟谷禅修营,辟谷培训基地将有很好的选择 ,请咨询【真健康辟谷】林老师报名。
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