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活动详情


她是国家心理咨询师、心灵舞蹈艺术导师,师从澳大利亚JAS导师与台湾蔡仲淮博士,擅长心灵艺术舞蹈,用舞蹈的形式释放储存在我们身体里面的各种情绪负荷

悦慈

心灵舞蹈艺术导师


你快乐吗?


对于行色匆匆的都市人,这已是一个不常提及的问题。偶尔自己问自己时,应该也是不快乐的时候吧。


悦慈在十一年前问了自己这个问题。


她的童年时光跟我们大多数人一样。天真烂漫的小朋友,特别容易开心,一个小滑梯,一个小水洼,甚至只是自己在客厅里转着圈跑着玩,都能玩得乐呵呵的。当我们渐渐长大,被各种观念捆绑,被各种欲望纠缠,慢慢失望、挣扎、沦陷,变得不喜悦。

这个时候,悦慈感觉到自己不喜悦了,她很想找回那种绽放,自然喜悦的状态,我们不是因为想要喜悦才来到这个世界的吗?一定是有方法的,于是她跟随澳大利亚JAS导师与台湾蔡仲淮博士学习,研究东西方心理学、艺术、哲学与禅学。一边学习的同时,一边利用所学的知识去帮助自己,去观察自己情绪的起落,知道它因何而起,从而找到对待它的方法。


就这样,悦慈一点点找回丢失的自己,也渐渐找回自己的喜悦。经过多年的历练,她在心理领域的道路已越走越深入,她考取了国家心理咨询师的证书,开始了专业的心理咨询。



一次偶然的机会,她接触到心灵舞蹈这种艺术与心理结合的方式,一下子就被触动了。虽说自己一直专研于心理治疗领域,但还是感觉有某种东西没被释放出来。心灵舞蹈这种方式,就是她一直在寻找的一个出口,因为她从小就喜欢舞蹈,用自己喜好的方式作为情绪宣泄与表达的一个输出口,再合适不过了。


心灵舞蹈起源于美国。在1942年,当舞蹈老师玛丽安接受一些心理专家的邀请,走进美国华盛顿的圣伊丽莎白医院,带领患者进行即兴式的创造性舞蹈,历史上第一位“舞蹈疗法”治疗师就诞生了,随后这种心灵与艺术结合的形式在全世界传播开来。


身体的舞动帮助人类连结生理与心理,在跳舞的同时,感觉内在的情感,把自己的感受借由肢体表达出来,帮助个人达到健康及身心平衡。

我们的身体很容易储存情绪负荷,每发一次脾气,每承受一次压力,各种信息都会存储在身体里,像我们的肩膀会承受压力;腹部会储存焦虑;后腰部会保存恐惧的记忆。就像电脑一样,电脑一旦中毒,感染了木马程序,就会运行缓慢。人体也是一样,在过往的经历中,我们也会感染到不同的限制性信念(心理学专用语),那些信念会让我们生命的运作系统变得更加缓慢、低效,它承载着我们情绪负荷和压力负荷,让我们生命喜悦度与绽放度降低。

这种压力可以通过心灵舞蹈的方式释放出来,它跟一般的健身房的舞蹈不一样,它是跳给自己看的。在跳舞的过程中,把关注点收回在呼吸上,不让念头纷飞,将关注点放在自己的身体上,在动中培养内在觉察,让体内气脉通畅,让其变得更清净,继而净化烦恼,升起欢喜心。


与其它舞蹈方式不同的是,心灵舞蹈不需要舞蹈功底,舞蹈是人类与生俱来的本能,只要我们有呼吸,有心跳,我们就懂得如何跳舞,并从舞蹈中找回与自己连结的方式,我们每个人都是天生的舞者。


每个星期五的晚上,悦慈都会与一群跟随她的朋友们翩翩起舞。在她的学员中,有一位不自信的女学员,她对自己偏消极的看法导致她什么都不敢去争取,不去争取更高的职位,不去主动接触喜欢的人。通过心灵舞蹈的方式,在舞动的过程中,她看清了自己内心的模式,找到了内在的力量,开始肯定自己的优点。渐渐地,在工作中,她敢于去争取更高的职位,对于喜欢的人,也有了主动去沟通的勇气,整个人焕然一新。


12月9日悦慈老师将会带领大家走进禅舞世界,用舞蹈的形式释放储存在我们身体里面的各种情绪负荷,找回纯真快乐的自己。


情感导师:悦慈


情感咨询师

冥想静心教练

国际完形治疗师

国家心理咨询师
企业舞动减压导师 

十年专业学习与探索,十年来致力于意识与心理的探索,涉及东西方心理学、艺术、哲学与禅学范畴,师从澳大利亚JAS导师与台湾蔡仲淮博士,擅长心灵舞蹈、冥想静心、身体疗愈与完形治疗技术 。


近百场线下工作坊与企业内训,授课以体验式教学为主,风格深入浅出、活泼喜悦、实操性强,深受工作坊与企业内训学员好评。 


在十多年的修行中,将心理学融入生活。通过禅修、静心、冥想等方式体会感悟,深入解读人生,探寻有力量有深度的心灵成长之道。 


她的课程温暖而有力量,曾有学员评价:“她能够用最简单的语言帮你解析困惑,用最实用的方法帮你蜕变自我。



时间:12月9日(周日全天)9:30-17:00

费用:(会员刷卡6次/人  或  2800元/人)

要求:请穿宽松衣服,穿袜子,中途不允许擅自离场/接听手机

报名:互动吧

咨询:幸福女子学堂   杨杨老师  

电话:15915384578

上课地址:深圳市宝安区龙华街道和平东路金銮国际商务大厦2期五楼A502室(清湖地铁站C出口,空中连廊直达)


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