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活动详情

1、唱歌有利于扩大肺活量  

唱歌与练声均能扩大肺活量,唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。  

2、改善皮肤

歌唱可以促进深呼吸,使肺经更通畅,增强了肺部功能,可使肤色、肤质更理想,也有利于毛发生长润泽; 

3、大声唱歌可以调治胃部疾病 

一旦人保持愉快的心情,胃酸分泌正常,胃部的溃疡面就会慢慢愈合,使胃功能恢复。 

4、唱歌具有特定的健身治病功能 

自卑的人,多唱激愤人心的歌曲,那么自信也会一天一天找回来。 

5、增强记忆力(让中老年人不得老年痴呆病) 

一首歌要唱得好,必须要完全记得住歌词和歌曲。你看歌手在台上献艺时,他脑子里回旋的是行云流水般的歌曲和优美动听的歌词。歌唱可以集中思想、增强记忆力; 

6、减肥收肚——燃烧中性脂肪  

 唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用,促进新陈代谢,同时也可结实腹部肌肉,并有助脂肪的燃烧。 

 7、锻炼身体  

唱歌是全身运动,经常高歌能调气、运气、养气。唱歌是全身运动,即锻炼了全身肌肉,又健脑.要想唱的好,就要动员全身各部位齐上阵,唱歌能激发调节身体各项功能,益于身心健康.唱歌使胸腹部运动协调,利于气血的运行.中老年人经常练歌能激发对生活的信心和热爱。 

8、提高艺术修养和提升气质,陶冶情操  

9、歌唱有助于情感的通畅,让你忘却烦恼,舒缓情绪 

10、音乐调适心情,可以消除你的孤独恐慌 

美妙的音乐,美好的歌曲,可以和谐、净化人的心灵,启迪人的心智。音乐和歌唱使我们的生活更加丰富多彩。


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