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中华养生气脉瑜伽公益分享课(免费)
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中华养生气脉瑜伽是由光音导师创编,是以气能量培养、通脉为主导的瑜伽导引术。前期以气脉养生呼吸法为主要练习程序,激发气能量的生发,运化,觉知,聚合。以在短期内活血通经,气血充盈,安神培元。然后进行体位法的气脉导引练习,进而走向易筋洗髓的功效。让每个专心练习气脉的人,体会到呼吸法带来的生命的奇迹,而非仅仅形体上的体式的提高。每个体式是为培养健康和能量服务的,而非为体式的提高而去耗费生命能量去练习的。
气脉瑜伽以中华道学为根基,龙族精神为砥柱,重新解读了瑜伽,形成了具有中华特色的养生瑜伽流派。
本次公益分享课内容为:
气脉导引能量流~拜日式B
气脉导引能量流~周天流
以下问题都会在课程中获得答案和方法:
*呼吸系统的练习与能量练习有何不同?
*如何通过气脉瑜伽呼吸法启动炁能量?
*如何在练习中专注?
*如何启动能量觉知?
*如何达到身心灵合一练习?
*怎样练习是培补生命能量?
*修复生命的关键是什么?
气脉瑜伽不是用一种锻炼方式虐自己
而是要在练习中心生喜悦!
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