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北京互动吧 互动吧 北京亲子 互动吧 北京小初高 互动吧 【国际心态疗愈】「活力.真爱」mu咖啡小组第13期
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【国际心态疗愈】公益小组互助活动


 活动时间:


每周一下午13:00—15:00

(请尽可能提前15~30分钟入场休整)

 活动内容:
透过在活动小组,伙伴们的心灵在相互流动的氛围里:
 1. 通过不带评判的倾听,练习和学习倾听自己,倾听别人。
 2. 在一个不带判断的场域,敞开倾诉生活中的所有的发生,让内心的能量流动。 
 3. 在倾听与倾诉的过程中,不断提升我们内在的觉知,从中感知到我们内在的智慧。

 活动人员:
限12人
 活动费用:心态疗愈支持小组活动免费
 
场地费用:咖啡店 茶位费 AA
 
活动地址:mu木咖啡 (闵虹路店)
    上海闵行区 闵虹路166弄中庚T3楼22层2208室
      (南方友谊商城旁)  
*
停车: 目前 地下车库 停车免费

一、【什么是心态疗愈】
   心态疗愈是一种跨越文化的自我疗愈方法,帮助我们清除自己强加在心灵上的障碍,比如:判断、责备、羞愧、自我谴责等。这些障碍使我们无法在生命中体验到持续的爱、平安和幸福。心态疗愈建立在这样的信念上:让我们烦恼的不是外在的人和事,相反,让我们陷入冲突与痛苦中的是我们对这些外在的人和事的想法、态度和判断。我们把健康定义为内在平安,治愈是放下恐惧。在这样一个前所未有的进程中,这个指导原则会给个人、集体乃至整个世界带来变革。

二、【心态疗愈十二原则】
1.我们的存在本质是爱。
2.健康是内在平安,治愈是放下恐惧。
3.施与受是同一回事。
4.我们能够放下过去与未来。
5.当下是**存在的时间,每个时刻都是为了给予。
6.我们能够通过宽恕而非判断,学会爱自己、爱别人。
7.我们能够成为发现爱的人,而非发现错误的人。
8.无论外面正在发生什么,我们都能在心里选择平安。
9.我们都是彼此的学生与老师。
10.我们能够把注意力放在生命的整体上,而非支离破碎的片段上。
11.既然爱是永恒的,我们就不必畏惧死亡。
12.我们总是能够看到别人要么是在给予爱,要么是在呼求帮助。 

【团体交流准则】
团体存在的目的是为人们学习使用心态疗愈提供一个安全的场所。我们制定了以下准则,以确保提供一个安全的场所:
1. 团体的目的是把心态疗愈原则当成学习与个人转变的工具。

2. 在团体中,我们认识到爱便是聆听,我们同意以一种开放的心态来聆听,相互支持,练习不带判断的聆听与分享。

3. 我们在这里的目的是为了治愈自己。我们在这里的目的不是为了给别人建议或改变任何人的信念或行为。当别人接纳我们原本的样子时,我们就更容易接纳别人。

4. 我们会分享自己的经验。通过冒着风险暴露我们自己的情绪状态,我们会发现每个人共同的经验,而这会让我们更好地与他人结合。

5. 我们尊重自己与别人,看到每个人都是独特的;我们认识到每个人的过程都是重要的,我们对这个过程的判断则根本不重要。

6. 我们支持每个人内在的指引,帮助彼此找到我们自己的**答案。

7. 学生与老师的角色是可以互换的。我们不断在这两个角色之间切换,不管年龄或资历如何。

8. 我们练习与别人同在,把每个人看成是完整圆满的;我们不会根据他们的外表、情绪、行为或处境来界定他们。

9. 我们同意把这一点牢记在心:我们总是可以选择平安而非冲突,选择爱而非恐惧。

10. 我们认识到我们应该为我们在团体中分享的内容保密,认识到这对创造一个安全、信任的分享环境来说是很重要的。

  我们会遵循严格保密原则,不过在以下情形中例外:如果有人对自己或别人的安全构成了严重威胁,或者存在着虐待或忽略儿童或长辈的情况,团体带领人有义务向相关部门举报这一信息。


【带领人团队介绍】
带领人:陈丽娜

陈丽娜【国际心态疗愈】公益组织中国志愿者
  爱和自由教育 践行者
  两个男孩的妈妈
  爱好:爱与学习的自我驱动力的教育研究与身心灵实践,整理收纳,瑜伽。

带领人:谭小菊

谭小菊【国际心态疗愈】公益组织中国志愿者
国际儿童游戏治疗师
爱和自由践行者
华德福艺术活动爱好者
热爱自然,喜欢孩子,善于用儿童的眼睛观察缤纷的世界。致力于探索如何让孩子专注的借由绘画、手工和玩乐,发展自己,扩展孩子和家长的内在空间。寄望架起生活与艺术交融的桥梁,用快乐、自在的心与儿童互动。 

带领人:雷志萍

雷志萍【国际心态疗愈】公益组织中国志愿者
6岁孩子的妈妈,因为孩子走上了心灵成长的道路,因为孩子结缘了心态疗愈,因为孩子知道了自己的生命模式,孩子带给我很多很多的成长礼物,伴随着他的成长,我也慢慢开启了认识我自己的路程,开启了怎么做妈妈的路程,开启了重建自己价值大楼的路程。

带领人:王林

王林【国际心态疗愈】公益组织中国志愿者
【妆语禅心】发起人
【觉醒父母课程】探索分享者
  爱和自由、灵性教育 践行者
       我因孩子走入自我探索的道路,在不断探索、践行的路上发现自我存在的意义。为孩子与成人本为一体的生命架起沟通的桥梁、为成人内心的觉醒献上一丝绵薄之力,是我人生的使命和心愿。
      探索并分享音乐、美术、舞动、美妆与觉性的融合为生活爱好。







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