春季最最重要的是养肝排毒！

乏力、犯困、焦虑、郁闷、困惑、浮躁，这些平时日常生活中积累的负面情绪，大部分原因是因为身体堵了，心灵蒙尘了，是时候来一次全方位的身心大扫除啦！这三天让我们跟身体好好做一次链接，放下手机，放下烦恼和压力，喝新鲜的果蔬汁、拍打、拉筋，冥想。

                              如果通过三天清体，

可以让你的血液干净，

细胞充满活力，喜悦满满，

你心动吗？

“简身心 曼生活”生机清体乐活营

     这是一次为期三天的深度体验，是对您的身体、您的内心的发现之旅。您不是来听课培训，也不是来寻医治病，也不是对症下药，而是用完全自然的方法，给您的身体进行一次彻底的大扫除，清除体内毒素，注入新鲜的有活力的能量，通过身体排毒、心灵排毒，提升身体自洁自愈能力，并重新找回平和、喜悦、从容！

     在这三天里您要做的就是：放慢，放松，放下，看见自己，接纳自己，疼爱自己......... 

哪些人适合？
1、想要减肥减重的人群。
2、想要快速驻颜逆生长的人群。
3、想要让自己工作生活更加轻松的人群。
2、身体已经出现部分亚健康状态，而期待通过自然方法进行改善的人群。
3、慢性疾病人群，想要以自然的方式治愈，而不是依赖药物。
4、情绪波动、精神焦虑，睡眠质量不好的人群。

现代人普遍在压力状态下生活工作，其中有精神上的压力，也有身体的各种压力， 如毒素累积、疼痛、堵塞等。
三天时间除了给身体肠道、肝胆、血液的清理排毒，还提供了一个较为有效方法去
1、缓解或释放压力
2、看清压力来源
3、提供可以持续回家执行的自然减压减重改善慢性疾病的方法。
从另一个角度来说，疾病是体内五毒累积的结果，五毒包括怨恨恼怒烦，是人生的心灵痛苦和无穷疾病的来源！

三天是一个封闭的旅程
目的是让参与者有机会暂时离开原来的生活环境和生活模式，关注并感受自己身体的真正需要，其中采用了完全自然的饮食方案，提供大量有生命力易于吸收的食物，"导师"会带领参与者进行各种放松运动、经络拍打、能量站桩或者瑜伽、或者冥想静心等，并完整体验"简生活*曼生活"身心灵康疗平台的的整套系统理念和操作方法。

三天是一次深度清理和休息，参与者的身体感受可能是身体轻松、呼吸改善、体重减轻、排便次数增加、皮肤改善、对药物的依赖减弱，感觉对食物的敏感度增加，其中伴有各种排毒好转反应。

随着内在能量和注意力的提升，参与者在完整经历三天清体之后，比较容易开始一种全新的健康生活方式，很多人持续减重减脂，很多人摆脱了焦虑失眠，因此而使得身体的亚健康状况或者慢性疾病在1-3个月内得到较大改善，并用一种放松、平和的方式来面对生活和工作。这或许是三天旅程的最大价值。

非常安全、非常有效；
非常快乐、非常轻松；
借病入道，觉醒开悟！
这是一个已在国外被使用五十年以上的、自然的清体排毒方法，在国内也已有近十年的实际使用经验。至少几十万人因此而受益。
三天吃完全安全、天然的食物，并有专业的营养师、健康指导师全程陪伴。
参与者的普遍反应是：
“感觉肚子一点也不饿”
"真正体验了身体的神奇"
“得到了一次极为难得的彻底身心放松。"

经常进行生机清体排毒，给我们的身体带来的最直接的收益是什么？

五、什么是生机清体排毒疗法？

六、三天生机清体会不会很饿啊？

首先肯定不会饿，这是根据亚洲食疗专家建议精心配制的清体蔬果汁方案，

每天需要的能量、营养一样不会缺少！

根据黄帝内经，在不同时辰，我们将进食6杯非常安全新鲜的果蔬汁和4大杯食养功能饮品，

比如富含活性酶的松针果蔬酵素水，每天还有大补元气的九大仙草之首的铁皮石斛鲜榨汁等等。

每天6⃣️瓶蔬果汁+4大杯食养饮品，取代一日3⃣️餐，蔬菜和水果冷压制作的果蔬汁是真正的小分子水能加速体内能量代谢， 促进肠道吸收，增加维生素及微量元素的吸收，促进体内毒素排净，有效消除体内多余脂肪，皮肤变亮，身体充满活力。6⃣️瓶果蔬汁的营养功效远大于吃下几十公斤的蔬菜和水果！

我们还会体验到以下课程：

师资介绍：

• 身心健康管理师

• 生机食疗营养师：

• 国际瑜伽身心灵导师：

. 貂雕

往期回顾

往期学员反馈

学员斌斌分享：

实在是觉得身体太笨重了，工作也非常忙，下决心要改变，三天清体营，轻了十来斤，回家后继续调整饮食，并且开始坚持锻炼。半年下来就减了三十多斤了，原来无肉不欢身体还不好，现在感到很愉悦，精气神都好了！建议每个人每季度都要清体排毒！

清友扎西 分享：

感恩我们超级有爱的身心灵康疗团队，12月21日我带着77岁的老父母从四川甘孜藏族自治州赶成都，再从成都飞上海，23日又从上海来到圆通古寺参加排毒清体营。
我父亲慢性支气管炎；母亲 腰椎间盘突出、拄拐杖行动不便、三高严重；我自己五十岁，痛风十多年，走路一跛一跛不能下蹲，痛苦不堪，几十年我跑川藏旅游，无酒不欢无肉不欢，一天至少两包烟以上。我还带了我大哥康康，快60了，也是前列腺、浑身都是不舒服。我们四个人一起参加清体排毒营。真是太神奇了，清体排毒营三天，我们四个人平均减重10—12斤，三天下来精神都非常好，回去继续按照营队老师要求改变饮食结构，我和妈妈到上海就停药了，到现在已经大半年不吃药，吃了10几年的降压药和痛风药都停了，居然每天血压正常，我们都感觉身体轻松了，行动方便了，康康背上的皮肤病看了很多医院几年都不好，这次居然莫名其妙好了。还有我香烟、肉、酒都很少了。真的太神奇了，我的痛风病有希望了，我现在逢人就说，邀请所有亲友都去参加排毒清体。

清友ken 分享：
简生活曼生活的理念对我改变和影响是巨大的、深远的，自从10月19开始接受天山雪莲老师的健康理念，开始尝试素食后，原来烟酒肉每天不离的我，烟也不抽了，酒也很少喝，其实也没有刻意戒，就是不想吃了，特别是参加排毒清体营之后，我小肚腩没有了，快40岁的我身体发现长高了，每天精神比以前好，工作也越来越顺利，人际关系也越来越好，身体越来越干净！

清友天空分享：

我这几年经商做暖通工程，每天忙碌应酬肚子很大，甚至年轻轻就有了脂肪肝。头发都凸了，总感觉很累。参加了简生活曼生活排毒清体营，我体重减了十多斤，身体轻松了，也喜欢素食了。关键是学会了如何正确使用和对待我自己的身体。

后来我又带太太来参加，她也瘦了好多斤，关键是观念变了，不再每天给我和儿子吃大鱼大肉，家里的饮食结构变了，一家人关系也更融洽了，也不再为孩子那么焦虑。

后来我又带了我高血压的老母亲和我糖尿病老丈人参加，他们全程认真参加了三天的活动，我们平时很难改变老人的观念和饮食，清体对他们的生活方式起了很大改变，服用多年的药物也慢慢停了。

清友素素分享： 

非常喜欢这样的营队活动，新鲜的蔬果让我神清气爽，腰围和腹部都下去了，特别是通过这几天每天的拍打拉筋和昆达利尼瑜伽修习, 我认识到自己的压力、恐惧，情绪、和疲劳，释放长期以来累积在自己身体里的压力疲劳以及负荷， 提升了觉知力，重获内在的宁静和智慧。

清友夏荷分享：

清体这几天我体重轻了6斤，感觉很轻松，原来的咽喉炎和胃都有好转，身心无比愉悦，整个营队当中我学到了健康养生、学到了情绪调节， 每个活动环节设计我都非常喜欢，真正诠释了身心灵的全方位提升，还有每天的知心相契非常好，能借助大家的智慧帮我解决困惑，也交到了非常同频的朋友，非常感恩。

清友茹茹分享：

这三天我轻了5斤，皮肤也很滋润，觉得很轻松，我尤其喜欢每天结束前大家席地围成一圈，分享当天身体与心念的真实变化与感受，并跟随音乐一起手连手，心连心，通过呼吸、唱诵和祝福，我能源源不断感受到内在的丰盛富足和喜悦的流动。这三天时间让我找回了那份妥妥的安定和轻松！

活动须知

• 【报到时间】：

  2019年4月11日（周四）晚上18:00

• 【结束时间】：

• 2019年4月13日（周日）下午16:30

• 【活动地址】：

• 上海市松江区九亭镇沪松公路1801弄

  夏州花园主楼

• 乘车线路：

• 9号线九亭地铁站3号口出，沿沪松公路往西直行，九谊路路口往南过桥，右手边进夏州花园，步行约10分钟左右即到。

  【课程费用】：

• 这个三天的营队课程内容，是我们学习融汇了很多专家导师、食疗专家、坤道养生大师、昆达里尼导师、整体自然医学专家的经验与智慧而经过二十多期打磨而集成的精品课程。

• 限额20位，速抢名额。

  需在活动开始前三天全额付清，否则不保留名额、拒绝空降。

  （如何成为会员见附件） 
  

• 我们的【身心还元 生命重建】健康养生营，融汇了很多专家导师，包括亚洲一流的食疗专家、坤道养生大师、心理学家、昆达里尼导师、整体自然医学专家的经验与智慧，是东西方集大成的精品课程，并经过多年的打磨、多次精准的落地实践，原价16800元，为倡导更多人走上身心回归之路，创办人发心立愿，前50期公益价6800元，让您物超所值。

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•   3天清体排毒营      
  
  

•           清体营单次体验：6800 元

•           清体营会员年卡费：19800 元

• 付款支付宝：13901715857     

• 温馨提示：以上费用均不含住宿，住宿夏州花园，每间房280元一晚

• 推荐有礼：

  感恩分享健康、推荐朋友报名，赠送价值198元的“健康乐活疏筋三宝”一套

  （原始点按摩勾+能量经络拍打神器+经络拉筋带）
  

• 【联系方式】：

  庄老师：13916008651

         小曼：  13127544393

• 温馨提示：手机号也是微信号，详情咨询可加微信

• 也可以进群咨询。

  
  

  

  
  

• 申明：本期营队限20人，额满为止 4月8日截止报名（因为要建立健康档案，提早做准备）。

场地照片：

关于“简身心 曼生活”平台会员：

主办单位：

“坤觉文化简介”

是一个以传播儒释道文化和生命科学为根本，以“帮助每一个妈妈身心平衡健康、创建千万幸福家庭”为使命的机构。

坤， 是母亲、是大地，是厚德载物，是女性的象征，是朴实谦和柔美的力量，代表中华传统的坤道文化。

觉，是觉醒、是觉悟，是回归自我，是如莲的绽放，活出生命独一无二的精彩，代表现代社会的觉醒力量。

坤觉文化愿景：致力打造国内最完整最专业的女性身心灵成长平台！

坤觉文化旗下打造三个平台：

“坤觉淑院” -------- 是一个女性身心灵成长学习平台，汇聚全球高能导师，传播东方深邃哲学，致力于女性的生命智慧启迪、生活智慧分享。

智慧妈妈研修班。

“坤觉淑媛荟”--------是一个智慧女性的高端社交平台，让同频的人在一起，相互影响，资源共享，致力于女性团体力量带来的社会影响力创造。

“ 简身心.曼生活”——是一个身心灵自然康养平台，倡导自然疗法，帮助体内的神医，提升自愈力，倡导健康、环保、自然的生活方式和消费模式，致力于弘扬传统的养生智慧，帮助每个家庭身心健康，并护佑大地母亲。

我们通过发掘、整理、研究东西方的身心健康学，融汇传统与现代，打造独特的“坤觉”文化，弘扬中华民族优良传统文化，推动女性文化事业发展，提升女性社会地位，助力女性智慧与财富和灵性的成长，传播社会和谐正能量。

我们团队是一群敬畏自然、敬畏生命、有仁心、有大爱的自然康养践行者和传播者，倡导简单、环保、健康、和谐的生活方式！

我们的价值观是：正知正念，正心正行；自利利他，自觉觉他。

我们具有丰富的女性身心灵成长教育经验及社会各界资源，通过一系列的体验沙龙、专家服务、培训课程、禅修营队、养生营队等，观透生命，直击心灵；唤醒生命内在的能量，引领社会各界精英女性修身齐家、生命觉醒、福慧双修、 圆满人生！

让世界因为我们更美好！