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活动详情



活动初衷

母亲,这是一份全年无休、24小时待机的工作。全世界超过6000万女性都面临着焦虑症的困扰。最易罹患焦虑症的女性是25~55岁的母亲。对她们来说,永远都有没做完的事:繁忙的工作,收拾家务,照顾孩子……


如果你的母亲易怒易伤感,感恩母亲,别让你的爱来得太迟。母亲节,带她来一场安抚身心的瑜伽,将繁琐和压力抛开,让她脱离负面情绪的旋涡!让美在体式中绽放吧!


让我们在这个充满爱的日子里,让母亲能够感受到我们做为子女的关怀之爱,也让我们作为母亲,去感受孩子对我们的关爱之心!



母亲节,一起瑜快凹造型


这是一场以天为“馆”,以地为“垫”的瑜伽课,你会在天地之间,聆听鸟语虫鸣,跟随轻抚过身体的微风,深深呼吸,向内找寻最自由的那个自我,这一天,你和地球在一起,和自然在一起,这里就是你的“冥想室”。

                                                                                             往期户外瑜伽记录





108拜日式练习的益处


  通常传统跪拜来达到身心健康的108拜练习,在原理上跟中医学理论十分相似,就是用适当的全身运动来拉筋拔骨,刺激全身的经穴,使全身的气血得以顺畅、平衡。这一运动还能使心灵得以安定,进而使身体内在的***、自然**能力达到**,最终预防或**疾病。


       一次跪拜配合一呼一吸,身体所有部分的筋骨都得以拉伸,血液循环也加快了,在这些看似单调的重复跪拜中,身体中的病邪不侵。所以,108拜不是耗费气力的运动,而是调**血的练习。


       从头顶的百会穴到脚底的涌泉穴、四肢末端的经穴,人体内361个穴位在108拜运动中都能得到适当的刺激,14条经脉都会被疏通,108拜还可以对脊柱有很好的调理顺位。


       在做108拜过程中,形成完美的丹田呼吸,大自然清净的气通过百会、涌泉进入体内和全身进行交流。进而肾的冷气往上升,使大脑清爽;心淤积的火气往下降,使手脚温暖,自然形成水升火降,心肾相交。最终使我们体内残留的邪气得以发散、清除。

     

温馨提示:

如果您患有高血压,冠状动脉疾病,有中风史,疝气或肠结核的患者,以及目前正处于孕期的准妈妈们,不要参与今天的练习,可以咨询选择我们孕期专门设立的孕期课程。

另外,如果您目前发烧、急性炎症类,等康复后再开始练习瑜伽,对身体才有益处。

不论年龄,不分性别,只要你身体健康,任何人都可以练习瑜伽!

                 


                                                                         【扬瑜伽官方微信客服号】


活动详情

时间:5月11日(星期六上午8:00-9:30)

地点:梧村遗址公园(网球场门前绿地)

主题:“扬瑜伽-感恩母亲节”—户外108遍拜日挑战

费用:免费

报名方式:会员约课系统自助预约,非会员本链接线上报名即可

咨询电话:0546-7720608


                    温馨提示:

                  1 线上自主报名前28名可提供活动当天练习使用瑜伽垫,无需自带瑜伽垫,线上报名28人后需自带瑜伽垫使用.

                      2 穿着舒适,练习后需要补充水分,可以根据个人需求自带水为宜.

                  3 妥善保管好自己的贵重物品.带孩子的家长一定要看护好自己的孩子,保证宝宝们安全, 如练习过程中突然感觉身体不适,可随时中止并退出练习即可.

                  4 活动当天全程参与拜日练习的报名人员,可以结束后到店领取扬瑜伽短袖一件及新会员专享课程卡一张。


                     



                                                         渤海御苑店户外挑战地址:迎宾路-梧村遗址公园内网球场门前绿地



                                              渤海御苑店地址:广饶县迎宾路渤海御苑北门扬瑜伽生活馆



                  扬瑜伽全体教练及工作人员,预祝全天下的妈妈:

                                 节日快乐,伟大的超人妈妈们,辛苦了!


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