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HL●7少儿体适能
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家长对儿童的误区
身体是革命的本钱,锻炼要从娃娃抓起
但是父母常常没有意识到锻炼的重要性
甚至陷入误区
带大家来看一看
爸爸妈妈小时候哪有机会锻炼,现在身体一样很健康
答:这个没有可比性呀
现在小孩要不就是在学习上课,要不就是回家看电视
锻炼时间严重不足,骨骼健康会受到影响
学生就应以学习为主,等毕业了再锻炼也不迟
答:锻炼是一种持久的生活习惯
小时候没有良好的锻炼习惯,长大后更难形成
另外,科学安排体育锻炼
不仅促进文化学习,还会带来更多的朋友和快乐
孩子不胖不瘦、身材很好,就不用锻炼了
答:身材好,并不等于健康呀
身体活动不足+肥胖,是威胁人类健康的两大危险因素
只有多参加体育锻炼,提高身体健康水平,
配合运动营养指导,才能达到最佳效果。
跑步只是锻炼的一种,不是全部
锻炼除了的要求,还有强度的要求
如力量练习、柔韧锻炼、平衡锻炼、协调锻炼等
才能保障身体正常生长发育
家长们,注意这些思想误区
没进坑的不要进,进了坑的赶快爬出来吧。
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