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活动详情
分享轻松,分享空明,分享能量,分享健康

1月12日 周六下午14:00 ~ 17:00能量静心公益沙龙

你昨天种的因一定会在某一天得到结果,那些抽过的烟、偷过的懒、熬过的夜、生过的气、冬天为了美丽受过的寒、年轻因为放纵喝过的酒,这些迟早都会在你的身体上找回来。

世界正在狠狠惩罚不好好照顾身体的人,拿健康赌明天,没有人能赢得起。


活动流程:

1⃣能量呼吸

2⃣放松疗法

3⃣清静无为的空明禅拍 学习体验可以疗愈自己与家人的自然疗法,并有可能获得被禅拍的机会,费用随喜。

图片

〖能量呼吸〗

呼吸连接着生命,甚至可以说,呼吸就是生命。

除非呼吸足够深长和饱满,否则所吸收的氧气不足以让身体保持**状态。人体细胞需要氧气生存,但大多数的细胞都处于“氧饥饿”的状态。难怪很多人会经常感觉到疲倦,这也是现今忙碌世界中的重大问题。

有意识的呼吸能缓解神经紧张及忧虑症,除了对身体带来诸多益处之外,研究人员还发现,改变呼吸模式还能够处理情绪问题和身心状态。

呼吸模式反映生活模式,当我们控制呼吸、压抑情感,也意味着我们在限制着自己的生命。

有意识地重设呼吸模式,就能更开放地体验更广阔,更健康的生活了,我们的生命也将奇迹般地提升。

当我们提升了自己呼吸的能力与觉知时,我们就能逐步探索自己的身体,把光和氧气带到身体里那些黑暗、被遗忘的部位。

呼吸是一个带来蜕变的神奇工具……

图片

Breathing in, breathing out
吸进来,呼出去
breathing in, breathing out
吸进来,呼出去

图片

I am blooming as a flower
我如花朵般绽放
I am fresh as the dew
我如晨露般清新

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I am solid as a mountain
我如高山般坚定
I am firm as the earth
我如大地般稳固
I am free
我自由自在

图片

Breathing in, breathing out
吸进来,呼出去
breathing in, breathing out
吸进来,呼出去

I am water, reflecting what is real,what is true
我如水一般,照见所有真实
And I feel there is space deep inside of me
我感到内在无限地广阔
I am free, I am free, I am free
我自由自在......

地址:草南兴善社区3号楼2902
圆一工坊
圆一工坊旨在为有缘人提供一个半日共修共练共享空间
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