💗7.11，怎样活出你的幸福感？

——善|生活 爱心公益课程献礼，特邀伽南导师 

💕学习一日您将收获：

1.获得好情绪，清理过去事件的情绪负荷，处理焦虑，压力和恐惧感。

2.提升个人能量，学会日常提升能量，获得好气场的方法。

3.改善父母关系、伴侣关系，亲子关系的秘诀，现场演练。

4.如何改变长期难以解决的不良习惯。

5.如何让工作、生活和心灵成长有效结合。

6.教育孩子的关键点是什么。

💗改善你内在和自己说话的方式！

         生命从出生开始，就活在一个巨大的关系网里，你是原点，你的想法、行动时刻对整个关系网带来着影响。所以透过外在的关系状况能反应出原点是什么样的。我们如何对待别人，实际上反映着我们如何对待自己。

          人心就好像一个投影仪:你在外界看到的每一个图像，都是由你内心的图像投射出去的。比如外界有人批判你，一定是你内在谴责自己。外界有人赞美你，也是你的内在认可着自己。你和自己在一起不自在，你和别人在一起就不合群。你忽略自己的感受，也就对他人的感受不敏感。除非你能改善与自己的关系，才能和外界建立良好的联结。

💕那么如何去改善你与自己的关系呢？      

        首先就要关注:你在内在对自己说话的方式。把内在的声音由批判、不认可自己变成鼓励、肯定自己。

        比如，站在镜子面前，你会怎么看待镜子里的自己呢？你是说:镜子里的人很美丽、很帅气，还是说:她又胖了，皮肤又不好了，皱纹多了？

        当遇见不顺心的事，你会和自己说:没事，马上就会好转。还是会说:我总是很倒霉，总是遇见这种事。

        当你的身体不舒服，你会想:我是不是得了什么大病？出问题了。还是会说:我没事，我只是需要休息了，需要关心身体了。

        当别人在你对面说你不行的时候，你内在的声音是:我行，我能做好，我不是她说的那样。还是立刻接纳了你不行的声音，也认为你也不行？

        你在内在对自己说话的方式，时刻影响着你在外界遇到的事，也就是说:每个人都具备心想事成的力量，只是一不小心用到了反面，把自己不想要的显化了出来。一旦我们对自己沟通的方式变成积极，主动并充满欣赏，外在的世界就会奇迹不断。

      所以你需要做幸福冥想，改变和自己对话的方式，哪怕每天只做几分钟，都会在内在产生巨大的正能量，去影响到你外在的生活。

💕每日功课：

1.跟随伽南老师的《幸福的力量》音频做冥想，改善和自己的关系。

2.每天早晨洗漱时，对镜子里的自己赞美和鼓励，接纳她，找到她的优点和价值。

💕伽南导师简介

中国企业禅修推动者，中国禅瑜伽代表，不二禅舞创始人，维摩禅传承者

著名企业管理和心灵培训导师

国家二级心理咨询师，

北京大学养生文化中心研究员，天乙时空医学第十五代传承者

张德芬心灵学院嘉宾导师

伽南导师长期给企业家协会、高校EMBA班、各地书院、社会团体开课。2008年至今，先后开设《企业幸福力智慧》，《国学智慧与企业管理》，《心态管理》，《卓越团队沟通》《企业文化与使命感》《茶熏冥想》《禅修与冥想学习班》《禅瑜伽导师班》《不二禅舞》等讲座和工作坊超过五百场，线上线下影响力超过百万人。

伽南老师自幼追随国学名师学习传统文化，后来系统学习西方教练技术、家庭系统排列、NlP积极心理学、深层沟通技术以及合一大学课程，整合出非常落地的个人讲座。擅长做心理咨询个案，解决大众心灵困惑。

曾合作的企业机构有：

北师大辅仁国学院EMBA班、北大乾元国学院、中国人民大学EMBA课程班、西安交大管理学院、西北大学管理培训中心、中山大学DBA博研班、中国农大EMBA班、中国银行、浦发银行、平安保险、温州商会、安徽商会、陕西省职业经理人协会、大北农集团等。

【个人视频】腾讯、百度搜索“伽南老师视频”。

【个人梦想】传播禅修与冥想，将美德、喜悦和觉醒智慧传遍人间！

💕学员分享

     学员家人分享：感恩伽南老师!您让我从深深的愧疚和无力中走了出来。原来，困扰我和孩子的问题，既不是我的错，也不是他的错，一切都是他命中注定应该经历的，因为他带着他累劫业力投生为我的孩子，这些年来他受到了他应该受到的爱，也受到了他应该受的苛责。面对目前的局面，我需要从他身边撤离，但还可以给予他引导，引导他去累积善业，引导他早日走上平坦的人生之路。感恩尊敬的老师!顶礼聪慧美丽圆融慈悲的老师!感恩您给予我智慧，给予我力量!

        学员家人分享：是亲子关系的问题推动我走出来开始学习成长。两年以来，听了许多的课，自己的成长和亲子关系也都问题都是起起伏伏。最近真的有些混乱，捋不出来学习修行顺序。伽南老师的修行8个字，让我从迷茫中清醒。自从知道原生家庭对孩子的影响后，我一直有很强的负罪感，今天的课让我放下了负罪感，而且也从根本上知道孩子不是我的，他是老天的孩子，是一个独立的生命，我需要做的只是给予孩子肯定鼓励赞美祝福和全然的爱。一切的关系都是和自己的关系，今后我的修习的重点是学会好好的爱自己，认真完成功课，阅读笔记，用老师交给的方法实修。争取早早晋级，再去听老师的提高课程。感恩伽南老师，感恩所有义工老师，感恩所有成就这次课程的所有因缘，感恩爱学习的自己！祝福大家！

 学员家人分享：伽南老师的幸福课程结束了，这两天，感觉自己的心灵经历了父母关系、亲密关系和亲子关系一次次的冲刷洗礼，我看到了自己那个童年的受伤小孩这么多年来一直缩在那里，那么孤单无助，感恩这次课程让我关注到了她，让一丝阳光照射到她，我找到了这么多年一直不认可自己，总是自卑的原因，她是那么的委屈，我却看不到，或者看到了却没办法帮助。我也进一步打通了各种管道，也许还没有彻底打通，但我会将功课进行到底，抓住机会多学习，多成长，我一定会成为一个解脱者，一个觉醒者，今后，我要好好的爱自己，因为只有爱自己，才有力量爱这个世界，爱我的家人孩子！让家庭因我而美丽，让有我存在的地方因我而美丽，让世界因我而美丽。

 💕参加学员要求

1、课程要求全程参加，不得迟到、早退。

2、学员着白色衣裤，配合身心疗愈。

3、不得发放其他书籍、光碟等。

4、上课过程中，手机和皮包放在教室后侧，由专人管护，感恩您的理解。

5、课程中禁止使用手机，禁止使用录音设备。

6、请自带毛巾、水杯，请管理好自己的贵重物品。

7、禁烟禁酒，禁带荤腥食品。

8、严谨邪教、传销等非法人士参加，禁止一切商业宣传活动。

💕报名详情

1.开课时间：  

      2019年7月11日    8：30-18：30  

2.课程地点：

 云南省玉溪市红塔区蓝天里酒店

地址：

云南省玉溪市红塔区康玉路世源综合楼

3.费用说明：

    学费：本次课程为公益性质，仅收取会务运营的成本费用100元（食宿自理，会务代定中餐加15元）

为保证上课时间和秩序，课程当天只签到，不办理现场缴费，请各位家人提前办理好缴费登记

如有长期困扰难以解决的问题，可以预约伽南导师个案，详情请咨询