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什么是真正的印度瑜伽

伟大的帕坦伽俐把瑜伽定义为: 约束心灵的变化就是瑜伽。

瑜伽是艺术、哲学、信仰,瑜伽是生活,是一种自我本质的回归。
我的印度导师N.K.Singh曾经说过:这个世界上可能存在一百种一千种的瑜伽流派,但所有的瑜伽流派都起源于古典瑜伽。
古典瑜伽就像纯牛奶,而其他瑜伽流派则是适应人类和环境的需求而产生,就像草莓牛奶、巧克力牛奶、花生牛奶等等。但无论是什么瑜伽流派,练习瑜伽的终极目标都是一致的。那就是身心合一。

 

那什么是古典瑜伽?

 

古典瑜伽是由哈他瑜伽、信瑜伽、智瑜伽、业瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大流派组成。 古典瑜伽是所有瑜伽之源,是最传统、最正宗、最纯正的瑜伽,传承的是古典时期的瑜伽练习。

它不仅详解哈他瑜伽,而且囊括古印度六大传统瑜伽学派,能最大限度地探究瑜伽的广泛含义,打开各类瑜伽之门。

古典瑜伽即专注于身体练习,又专注于思想意识练习,同时又可以提高个人的精神修为。这也是它区别于现代哈他瑜伽的地方。

古典瑜伽通过呼吸和放松的技巧配合体位的练习,适合瑜伽初学者、瑜伽老师、修行者等所有人群,适合所有年龄阶段的人群。

 

古典瑜伽的练习模式包括:

asana体位法、pranayama瑜伽呼吸法、mudra契合法、bandha收束法、shatkarma清洁术、chanting梵文唱诵、meditation冥想等,倡导统合瑜伽文化和哲学的学习。

 

一堂完整的古典瑜伽课堂由以下几部分组成

 

§ 开始的放松术

§ om梵文唱诵

§ 热身练习(拜日式)

§ 12个体式(前屈、扭转、后弯、倒立)

§ 休息术(从肉身到精神到灵性层面)

§ 呼吸法(呼吸的阶段性练习分别是:腹式呼吸法-->完全式呼吸法-->圣光调息+左右鼻孔交替呼吸法)

 

 

老师本人简介:

雅迪老师

中国高级古典瑜伽导师

浙江省古典瑜伽推广

秘境瑜伽工作室创始人

静园瑜伽特聘瑜伽导师


2010年开始练习瑜伽

师从印度导师N.K.Singh、印度导师Kshetrimayum Prem Chandra

曾参加印度Vipassana内观禅修课程

曾跟随印度导师Arvind Pare学习梵文哲学课

曾参加美国顶尖瑜伽导师KINO工作坊

曾参加印度Rishikesh瑜伽节、印度南部Pondicherry瑜伽节、英国Edinburgh瑜伽节

过去五年曾在尼泊尔、柬埔寨、马来西亚、印度、英国等地静修学习并传播瑜伽知识和中国传统文化

擅长教学古典瑜伽(哈他瑜伽)、理疗修复、阴瑜伽、瑜伽呼吸法、冥想禅修、瑜伽睡眠、梵文唱诵等课程。


本课程好处:

古典瑜伽即专注于身体练习,又专注于思想意识练习,同时又可以提高个人的精神修为。这也是它区别于现代哈他瑜伽的地方。

古典瑜伽通过呼吸和放松的技巧配合体位的练习,适合瑜伽初学者、瑜伽老师、修行者等所有人群,适合所有年龄阶段的人群


课程信息:

费用:9.9元/人

时间:3月31日——3月31日,14:00-16:00

上课地点:静园瑜伽萧山店

课程招收人数:30人

注意事项:建议着宽松舒适的瑜伽服,保持愉悦的心情


萧山店:萧山区城厢街道西河路279号3F

电话:87187365  87175265 




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