健美操作为一项独立的运动项目，兴起于20世纪60年代末70年代初，于1990年进入中国大陆，它以自身固有的价值，青春、健康、激情、活力的运动魅力，风靡中国，深受大众的喜爱。

健美操动作通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

关于少儿健美操

近年来，少儿健美操健康文化日益流行起来。少儿健美操的动作比较简单，节奏比较缓慢，难度较低又带有少儿的肢体特色，适合4--14岁的少儿学习。少儿健美操以训练小肌肉群的运动为主，很好地弥补了其它健身项目的局限，能够充分锻炼舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。

孩子从小练习健美操，可谓益处多多。

一、促进少儿智力发展

少儿健美操非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。

二、塑造少儿优美体态

长期参加健美操练习的孩子在日常生活中表现出一种良好的气质与修养，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。同时，健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，降低体重，保持健美的体型。

三、增强少儿身体素质

健美操是人体动态造型美的精华，科学、协调的舞蹈训练，有助于提高孩子身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，增强孩子们的消化机能，增进食欲，提高身体素质。

四、锤炼少儿性格品质

健美操训练可以培养孩子自信、乐观、坚毅的性格，在团队训练中，孩子们久而久之也会养成自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。

在学习中不仅可以让孩子们拥有一技之长，更有机会成为舞蹈明星甚至成为全面的小童星。

小童快跑拥有一支专业健美操教学研发团队，为孩子们量身打造专业规范的教学模式，让孩子们在健美操学习中达到运动、娱乐、时尚于一体，成为健康时尚小明星！

课程详情

一、上课时间

由家长协商确定，为保证训练效果，建议每周至少一次课。

二、上课地点

北京市区，从北京体育大学出发公共交通单程2小时以内任何地点（1小时以上收取适当收取交通补贴），由家长指定，小童快跑可帮忙预订场地，在室内外平坦场地均可。

三、适合人群

6岁以上儿童，具备参加体育锻炼的身体条件，无先天性疾病。

四、学员人数

由家长自行组班，建议每班4-6人。

五、课时课次

每次课时长为1小时，每期课程10次课。

六、培训费用

260元/次/班，2600元/期/班，费用包含教练课时费、辅助器材费。

原价300元的体验课程限时99元开放中，赶紧约起来！

教学特色

01上门授课，自由灵活

由家长指定上课地点，教练上门教学，可节省学员交通时间，更加方便灵活。

02自由组班，精品教学

由家长们自行给孩子们组班，我们会根据学员水平，分阶段、有针对性的进行教学。每班控制在4-6人，保证练习的次数和强度，提升训练效果。

03穿插游戏，寓教于乐

每次课均设置游戏环节，充分激发孩子的热情与活力，让孩子在玩中学，寓教于乐。

04团队协作，锤炼性格

课程中会有队形、节奏练习，培养孩子的合作意识，让孩子能理解、信任、包容同伴。同时，也锻炼其责任心、领导力、号召力。

教练阵容

张碧莲，北京体育大学体育教育专业健美操专项，获亚洲大众体操节分赛区一等奖、总赛区特等奖，北京体育大学健美操比赛第一名。在北京多所学校担任过健美操教练员，拥有丰富的比赛、执教经验，工作态度认真，责任心强。

金彩虹，北京体育大学体育教育专业健美操专项，全国排舞运动一级裁判员、一级教练员。获亚洲大众健身操比赛一等奖和优秀运动员称号，具有丰富的健美操课程执教经验，性格阳光，喜欢和小朋友们打交道，责任心强。

徐珊，北京体育大学体育教育专业健美操专项，获亚洲大众体操节选拔赛一等奖、青岛亚洲大众体操节总决赛特等奖、2016年“舞动中国—排舞联赛”北京赛区一等奖，任北京体育大学腰鼓队总教练，性格开朗，与学生相处融洽。

刘蔚，北京体育大学体育教育专业健美操专项，获2016年亚洲大众体操节总决赛特等奖，全国排舞运动一级裁判员、一级教练员。性格开朗，有耐心，喜欢和孩子相处，表达能力强，擅于和孩子沟通交流。

部分课程展示

答疑专区

问题1：小童可以帮忙找上课场地吗？

为给孩子上课带来更大便利，我们建议由家长们指定训练场地，如果找场地存在困难，小童也会尽最大努力帮大家寻找合适的上课场所。

问题2：我们人少，凑不了1个4-6人班，小童可以帮忙拼班吗？

我们优先推荐家长自行组班的方式，这样孩子在一个熟悉的人群环境中上课会更加放松。当然，如果家长需要小童帮忙拼班的话，我们也会将有同样需求的家长们进行匹配，让大家都能尽快上到喜欢的课程。

问题3：我们报了一期课程，预备每周上一次，两个半月上完。如果中途偶尔请假取消了一两次课，课时可以后延吗？

偶尔调整课程时间是可以的，提前沟通即可。

问题4：小童提供训练装备吗？

上课过程中需要用到的器材教练会准备，孩子的运动鞋服等请家长们帮孩子准备，如需小童帮忙采购，我们也会找靠谱渠道帮大家团购的。

问题5：现在有哪些项目？

目前上线的课程有体能、游泳、健美操、足球、篮球。如果您对其他课程感兴趣，也请联系小童，我们会优先开发大家需求比较大的课程，尽快上线。

课 程 咨 询

如果您对我们的课程还有什么疑问或需求的话，请联系我们的课程咨询老师哦！

海川老师：18514083681（同微信）

明月老师：18910640400（同微信）