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活动详情

深圳最火爆免费公益形体仪态体验活动《优雅女人形体仪态训练—提升气质》体验班火热报名中.....

【活动介绍】

活动目的:幸福女人中国行公益活动,关爱女性形体之美,让更多女性感受形体仪态训练之美,塑造女性魅力气质

活动时间:周六或周日上午 10:00-12:00
(周六、周日两天公益课内容一样,选择任意一天报名即可)

(3个校区同时开公益课,报名成功后地区根据自己就近选择3选一可以带朋友、闺蜜、或者女儿参加,亲需提前告知


【优雅的体态决定你的气质】

      身材是外在的载体,气质才是魅力的灵魂。虽然说优雅是无形的,但是它可通过身体语言而变得有形起来。 

      富有魅力的女人应该亭亭玉立、挺拔而不僵直,柔媚而又富于曲线,这种姣美的姿态展示了女性形体的线条美,充分体现出了女性的端庄、柔美、稳重、自然和大方,看着她就会赏心悦目。 

1.针对身体每个部位进行形体训练,动作简单实用,能有效地减去身上多余的脂肪,雕塑优美的形体,让身体更加健康。


2.塑造优雅的气质,提升女性的魅力。包括:魅力女性的眼神、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

3.内在的修炼,女人要学会呵护自己的心境,给自己生命爱的给养,要为自己幸福人生开启智慧与优雅的大门,让心找回撒满阳光的海港,成就时尚女人,智慧女人,魅力女人。


课程简单而实用,融入生活,又和一般的形体、舞蹈、芭蕾训练班着重舞蹈的练习区别开来,使没有基础的学员能在短期内改变体形,拥有优雅的气质,举手投足间更有女性的魅力!


课程九项核心大纲

魅力女性的神态训练

1.如何练出灵动的眼神 

2.眉毛的表情 

3.笑肌训练 

4.唇部肌肉训练 

5.社交场合与人交流时目光注视的范围 

6.眉目传情的训练 

7.妩媚的眼神

提升女性气质的四个关键

1.关键一:如何拥有如天鹅般的优美的颈部曲线

2.关键二:如何拥有优雅的肩部线条

3.关键三:立腰、提臀,展示女性优美的曲线

4.关键四:腿用劲,让人轻盈、挺拔

修长挺拔的站姿


1.如何练出修长挺拔站姿 

2.让人显高三个关键点

优雅高贵的坐姿



1.坐下那一刻,让你有与众不同的感觉

2.平时让腿显得修长迷人的坐姿练习 

3.保持良好坐姿的训练

照相时如何更上镜



1.如何找到**上镜角度 

2.照相时如何避免麒麟臂 

3.照相时如何让腿显得修长 

4.蹲姿照相如何上镜 

5.坐姿照相上镜的技巧 

6.综合运用练习

修长美腿的秘诀


1.一秒钟让腿显得修长十几公分的秘诀 

2.站姿照相几种常用的美腿姿势 

3.实操练习

如何善用肢体语言提升女性的魅力


1.作为女人,你一定要知道女性肢体动作的特点

2.手显得纤细和修长的秘诀

3.职场和社交场合肢体动作的不同特点

4.肢体动作上下要协调

5.生活中常用的优美的手部姿态

6.优美的手姿综合练习


如何走出风度和气质


1.让身材看上去显瘦的走路方法

2.走路时手如何摆让女性看上去更优美

3.走路时如何显得轻盈和挺拔

4.怎样的步态让腿部显瘦

5.拿包如何走路

生活中的雅姿美态



1.优雅的鞠躬姿态 

2.捡东西的优雅姿态 

3.职场白天如何背包 

4.晚装包如何拿

部分学员学习前后对比照

她,曾经也体态臃肿;
她,30岁才开始练习形体仪态;
如今的她,华丽蜕变,优雅迷人!
好的体态真的能改变一个人的气质,想要有气质出众,日常就要多花点时间矫正自己的体态,想要迷人优雅,首先要不断改善自己体态,一点一滴的坚持,才是变美的开始。 

报名:互动吧

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添加 ❤️幸福女子学堂 冯老师 

微信:  13510074228

电话联系咨询:冯老师 13510074228


【活动地址】

福田校区1:深圳市福田区中康路128号上梅林卓越城1期2栋403室(地铁上梅林A出口)

南山校区2:南山高新区科兴路11号深南花园裙楼B区2楼210号(地铁深大站A4出口20米即到)

龙华校区3:龙华新区龙华街道和平东路金銮国际商务大厦2期五楼A502室(清湖地铁站C出口,空中连廊直达)

【活动时间】
每周六、周日上午:10:00 - 12:00 
【活动费用】 
免费公益活动(报名需提前进群报备,我们会为您准备所需物品)
我们承诺:本次活动为幸福女子学堂定期公益活动,无任何其他费用形式!
【温馨提示】 
本次活动为幸福女子学堂定期公益活动,无任何其他费用形式!报名请提前与冯老师联系!
【注意事项】

1.请穿着平底鞋、宽松、舒适、棉质的有弹性的衣服
2.不要穿紧身束型衣,摘除各类金属饰品、手表、等一切妨碍练习的物品。
3.请早点吃早餐。如不能做到,请食少量流质,如有低血糖可吃少量饼干、牛奶类食物来补充血糖和热量。
4.如遇天气原因、老师请假等特殊情况,我们另行通知。


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