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舞动疗愈工作坊
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舞动治疗是什么?
舞动治疗, 始于欧洲,兴于美国。在20世纪中期,美国舞动治疗协会对舞动治疗的定义为“利用舞蹈动作对人们的身体、情绪,以及对社会的认知等心理问题进行调整”
舞动治疗是以一种舞蹈动作为主的艺术治疗方法,作为将医学、艺术和心理学相融合的产物,舞蹈治疗弥补了传统谈话心理疗法的不足,疗效得到社会各界的认可。
据哈佛大学统计资料表明:良好的人际关系,可使工作成功率与个人幸福达成率达85%以上;一个人获得成功的因素中,85%决定于人际关系,而知识、技术、经验等因素仅占15%;
很多人都知道人际关系的重要性,但尽管如此,大多数人仍旧不知道如何处理好人际关系。那么,究竟怎样才能提高我们的人际交往能力,建立良好的亲密关系呢?
舞动“沟通”
你的身体会“说话”
心理学认为,融洽的人际关系的建立与个体内在自我协调密不可分,而内在自我的协调源自于身心的整合。
舞蹈,是一种很古老的肢体语言, 是人类最直接最浓烈的表达情绪的方式之一。这种非文字的语言,有时会很原始,但是却非常准确地表达了真实的内心!
在团体的舞动中,治疗师与参与者共同创造友好、互助、开放、信任的环境氛围,使个人有机会关注自己的身体,主动关爱、倾听来自身体的声音。
舞动团体的特别之处在于能够激发成员产生强烈的被接纳和认同感,激发出作为社会动物的我们突破自我的狭小空间,勇气和自信冲破屏障和隔膜,与他人不再“冷颜相对”。
舞动团体的魅力
动作干预促进身心相互影响
身体不会说谎,身体可以通过发展出身体症状的方式容纳有关重要客体关系的信息。
舞动治疗使个体通过身体来表达内部思想情感,通过身体的舞动进行排解释放, 用最真实的动作到达最想到达的境界,去到最真实的内心世界,与灵魂对话!从而使个体体悟到身心的和谐,重新认知我们的身体,开发身体与思想的共融, 缓和身体冲突,从而引导自我觉察的意识和能力,提高自我的成长和认识,推动个体行为上的改变!
隐喻方式建立互动连接
舞动团体通过隐喻的方式建立起团体内与团体之外的互动,以及抽象议题与具象动作之间的连接。
在舞动治疗中,你的一个个动作,折射着自己的人生态度、行为方式、心理状态......
成员在团体中不仅可以交流信息,探索自己,也可以互相模仿、彼此支持和学习到适应社会的态度与技巧。
通过舞动“重生”
在舞动治疗中,人们倾听身体的声音,看见内在的真实,重获力量,从而疗愈创伤、修炼坚韧,从麻木中活出生气,从荒芜中花开灿烂。它像是一座桥,将我们与那些自然的、本能的、内在的连接起来,可以循着心的方向,活出自己的样子。
导 师 介 绍
李文博
■ 亚洲应用心理学研究院认证导师
■ 亚洲企业教练联合会认证导师
■ 师从NLP教练之道创始人李文超、徐秋秋研修NLP
■ NLP亲子导师
■ 企业教练导师
■ 家庭系统排列导师
■ 舞动冥想导师
■ 自由诗人
我更喜欢的还是诗人和舞者,
可以让我和世界有更深的链接,
为生命和世界对话,
我把所有存在的都视为生命的礼物……
开 课 讯 息
心心相念的文博导师终于来到了保定上骏&秋文 为我们带来一场盛宴~以往我们都要火车去到北京~济南~来到家门口一定要珍惜~~抢报开始,手慢无!
纯粹的舞者!!!~我相信你来了还想下一场~
【课程时间】
6月22/23日
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