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互动吧-空中瑜伽——闺蜜一起变美

空中瑜伽——闺蜜一起变美

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活动详情

空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床(Hammock)作为铺具,把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融,普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。


空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊,通过自身重力将压缩的脊柱伸展开,尤其适合肩颈僵硬、腰椎肌肉紧张,长期久坐办公室白领以及学生群体。滋养伸展脊椎,一切那么简单。




空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域,促进下肢淋巴循环,平衡体液,增加免疫力,特别适合有瘦身排毒需求的人群,练习之后手臂、副乳、臀部、大腿明显收紧提升的效果。



     空中瑜伽的不稳定状态让练习者核心肌群自然收紧,加强腰腹力量并有效减少腰腹部多余脂肪。加强深层肌肉,稳定骨盆和关节,更显年轻!


  空中瑜伽通过反重力,改善下垂的内脏器官,和面部松弛的肌肉,保持年轻状态。更多血液流向面部,皮肤更光泽细嫩。对睡眠改善高效迅速,改善抑郁心情,调节内分泌,使练习者保持内在饱满能量!




你指尖跃动的轨迹,是我此生不忘的一个信仰!
你所遇到的逆境并不是尽头,是更好结果的一个转角!
你试着换个角度看世界,你将收到一份最美妙的礼物!
空中瑜伽的世界,你值得进去看看!

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