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互动吧-丝路之城 | 第五届928中国城市戈壁挑战赛

丝路之城 第五届928中国城市戈壁挑战赛

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                                                                                   2019年9月28日

3000人的戈壁生命之旅

放下、坚持、突破、超越 

3000人的戈壁丝路之城

商业链接、大咖分享

3000人的戈壁豪华盛典

音乐狂欢、激情无限

丝路之城 | 第五届中国城市戈壁挑战赛

将在横跨2000年历史的丝绸之路上盛大开启

现在,主办方为队员们整理了详尽的赛事手册,方便大家在出行前做好充足的准备,以及对本次赛事有更全面的了解。


本文包括以下内容:赛事背景、赛事简介、赛事亮点、赛事形式、赛事日程、赛程天气、赛前训练、行李装备、队员须知、旅游推荐。


一、赛事背景



2015年5月11日,城戈1在敦煌戈壁启程出发,陶冶开创了4天3夜108公里的赛程方式,后来其逐渐成为行业标准。


2016年,城戈2创新了活动参与方式:**支持去戈壁,这为赛事带来了近10倍的品牌曝光。


2017年,城戈3集结了超过100座城市的500多位戈友参赛,大家开始逐渐懂得戈壁精神代表的是什么。



2018年,来自43个商界精英代表队的1000多位参赛者慕名奔赴城戈4的徒步盛宴,突如其来的”沙尘暴“事件验证了陶冶战狼团队”金盾救援服务体系”的能力和实力。


2019年9月28日,来自全球7个国家223座城市的3000名企业家将在敦煌戈壁再次集结出发,928已经成为无人区徒步挑战的精神符号,“中国城市戈壁挑战赛”已经发展成为全球规模**、影响力最广的无人区挑战赛事。


二、赛事简介



丝路之城|第五届中国城市戈壁挑战赛,由陶冶户外主办,全国223座城市共同发起、3000多名企业家一起参与开展的一场徒步体验式商业社交赛事。历经4天3夜徒步108公里,深入感悟历代商业先贤踏步西行、打通亚欧大陆商道的开拓精神,践行中国新一代企业家的未来**风采。




本赛事旨在倡导“健康,真诚,分享,共融”的价值主张,传承“丝路”精神,倡导“放下、坚持、突破、超越”的生命法则。同走丝绸路,再造一座城**的突破与挑战,让个人彻底打开心扉,通过自己与自己内心的对话,内心的碰撞,重启大脑,突破发展瓶颈,提升思维效率,不断探索人与自然、人与内心、人与人之间的新链接。


此外,本次赛事将由央视媒体CCTV5全程跟踪报道。



三、赛事亮点




1. 3000名高净值参赛人员,涉及20多个行业

2. 100万人参与赛事过程互动,传播影响了近1000万高净值人群

3. 全国20余个一二线城市巡回路演

4. 100万级社群同步推广

5. 互联网 + 运营 + 金盾执行团队

6. 央视媒体赛事跟踪采访、近百家媒体同步播报、新媒体直播、赛事现场照片直播

7. 打造神秘城堡丝路之城

8. 音乐嘉年华 & 商界大咖分享



四、赛事形式




我们的赛事以轻负重的徒步越野形式开展,队员每天轻负重徒步,抵达终点,当晚在营地扎帐宿营。

❶ 队员只需背负单日徒步必须物品:单日的水、一顿路餐(组委会提供)。睡袋、换洗衣物等由物资车运到露营地;

❷ 每日赛段途中设置补给点,提供:水、功能性饮品、能量食品、水果等;

❸ 每日营地提供住宿(需自备睡袋)、早晚餐、医务救护服务;

❹ 赛事全程提供野外救援,成绩统计服务。一流的安保团队,全程为您保驾护航。

五、赛事日程



日程详情

9月28日 

签到日

火车站/机场接机,酒店签到,领取赛事物资

15:00 举行出征大典

晚餐:各自酒店自助餐

——

9月29日 

体验日

早上:退房、行李寄存,乘大巴车前往线路起点

徒步戈壁,计时,但不计入总成绩排名

途经:盐碱地、雅丹地貌、湿地、戈壁

30KM

9月30日 

竞赛日

徒步戈壁,计时,计入总成绩排名

途经:黑戈壁、雅丹地貌

30KM

10月1日 

竞赛日

徒步戈壁,计时,计入总成绩排名

途经:黑戈壁、盐碱地、雅丹地貌、 沙漠绿洲

原创戈壁秀—不负此生   

DJ &音乐狂欢

27KM

10月2日 

竞赛日

徒步戈壁,计时,计入总成绩排名

途经:戈壁、沙漠边缘

到达终点,乘大巴返回酒店 

在原入住酒店庆功晚宴

21KM

10月3日 

返程日

送机返程,期待下次再相聚

——

备注:以上时间均为参考时间,请以赛事执行中组委会发布时间为准。


【组委会接送机】   

大巴车接机:2019年9月28日  5:30—15:00

大巴车送机:2019年10月3日  5:30—17:00

根据航班时间安排集中接送,请关注赛前群内通知。


错过班车的小伙伴可自行乘车前往赛事酒店,详情如下:

a. 机场大巴

因敦煌航班不多,只要有航班到达敦煌机场,就会有大巴车送到市区,15元/人,约35分钟。但从市区没有开往机场的大巴,只能打车。

b. 出租车

从敦煌机场到市区,不打表约50元,可以选用滴滴打车。

机场的出租车,基本不采用计价器计价,主要按照车的类型和路程的远近收费。

市区的出租车,一般5—10元起步,昼夜服务,做好还价准备。


六、赛程天气



 9月28日—10月2日,敦煌市区,白天平均气温约25℃,夜间平均气温约9℃。




七、赛前训练




a. 本训练计划分为:适应性训练、阶段性训练、赛前休整三个部分;

b. 受季节的影响,整套训练计划运动负荷不高,但运动强度低等偏中;

c. 遇到天气、身体等原因,尽量先保证完成运动量,再追求运动速度;

d. 核心训练只是辅助训练(身体有疲劳感,可放弃),赛前一周,停止核心训练。


八、行李装备



酒店行李

存放在酒店,徒步期间不会用到,如拉杆箱等。


营地行李

由物资车运输到营地,徒步中不会用到,存放换洗衣物、洗漱用品等。

徒步行李

携带徒步中必要的水袋、补给物品等。

装备建议

a. 白天穿速干长衣裤,或短袖+冰袖;备冲锋衣外套防止夜间低温;

b. 徒步鞋建议选择专业徒步鞋或常用厚底低帮运动鞋;

c. 晚上到达营地后,建议使用轻便鞋、拖鞋;

d. 拒绝棉质衣物,棉质衣物吸汗不易干、闷热、起风后容易感冒;

e. 请注意因夜晚温度较低,建议大家睡袋温标在-5℃—0℃为宜。


九、队员须知



一、安保体系

a. 填写健康自查表,为队员购买户外保险;

b. 赛事路线设置路标、规避线路安全隐患;

c. 赛前培训,提高队员安全技能、意识;

d. 配备手台,远程守候,及时沟通;

e. 救援车全程机动巡查,线路穿插救援人员,救援车配备医护人员、急救物品

二、安保措施

a. 在赛道可视范围内插引路旗,防止迷路;

b. 沿途每2公里左右设置组委会的救援/收容车,随时处理意外情况;

c. 每个小组配备多于2个手台,发生问题时,切换到救援频道随时呼叫救援人员;

d. 戈壁徒步期间食材提前一天采购装车,食材留样检测。

、日常安排

a. 徒步用水

坚持少量多次原则,每次100-150毫升,不要等到口渴时喝水,容易造成严重缺水;

营地早晚提供饮用水和热水,需要自带保温杯,不提供洗漱用水,请自带湿巾和漱口水。


b. 途中如何吃饭?

营地提供水和食物补给,不需要自带炊具。每日途中设置补给站,建议在营地补充充分,也可自备能量零食,牛肉干,奶酪等。


c. 通讯信号与供电设备

手机信号覆盖部分路段,我们为团队通讯提供对讲机;

营地配备发电机,每个帐篷配备充电桩;

帐篷内有照明灯,为保证休息质量,每晚定时关灯断电。


d. 是否有厕所?  

营地:有搭建的简易豪华厕所;

线路上:只要不抬头、遍地是茅庐(记得男左女右哦)。



四、其他

a. 每队2000元设备押金指什么?

打卡手环,对讲机的押金,赛前由运营中心/队长代缴2000元交予组委会,作为本队设备押金,赛后统一退还给运营中心/队长。若有遗失,扣除相应款项并提供具体人员名单和损坏遗失物品清单后,退回剩余款项。


b. 哪些身体准备会在徒步中为你增加马力?

睡眠:保证睡眠,准时入睡,准时起床。因人而异,建议每天不少于8小时睡眠;

饮食:按时进食,尤其早餐。保证合理的营养结构,多蛋白质、果蔬类、淀粉类;

热身:每次训练前应进行充分热身运动,拉伸相关关节和肌肉避免受伤;

体能:最重要的是体能储备,坚持长距离徒步训练,如每周3次,每次5公里,可逐渐加量。心肺功能和肌肉抗疲劳能力决定你的战斗力。


十、旅游推荐



敦煌景区分为“东区”和“西区”西区景点的阳关、玉门关、雅丹等景点正是我们的徒步地点,故此我们建议大家集中时间游览东线景区。


敦煌**旅游时间为4月-10月之间,所以这段时间正处于旅游旺季。游览敦煌东线热门景区,两天时间足矣。同时,旅游和徒步都非常消耗体力,如果您体力好同时时间充沛,也可以选择深度游。



、日常安排

a. 徒步用水

坚持少量多次原则,每次100-150毫升,不要等到口渴时喝水,容易造成严重缺水;

营地早晚提供饮用水和热水,需要自带保温杯,不提供洗漱用水,请自带湿巾和漱口水。


b. 途中如何吃饭?

营地提供水和食物补给,不需要自带炊具。每日途中设置补给站,建议在营地补充充分,也可自备能量零食,牛肉干,奶酪等。


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四、其他

a. 每队2000元设备押金指什么?

打卡手环,对讲机的押金,赛前由运营中心/队长代缴2000元交予组委会,作为本队设备押金,赛后统一退还给运营中心/队长。若有遗失,扣除相应款项并提供具体人员名单和损坏遗失物品清单后,退回剩余款项。


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睡眠:保证睡眠,准时入睡,准时起床。因人而异,建议每天不少于8小时睡眠;

饮食:按时进食,尤其早餐。保证合理的营养结构,多蛋白质、果蔬类、淀粉类;

热身:每次训练前应进行充分热身运动,拉伸相关关节和肌肉避免受伤;

体能:最重要的是体能储备,坚持长距离徒步训练,如每周3次,每次5公里,可逐渐加量。心肺功能和肌肉抗疲劳能力决定你的战斗力。


十、旅游推荐



敦煌景区分为“东区”和“西区”西区景点的阳关、玉门关、雅丹等景点正是我们的徒步地点,故此我们建议大家集中时间游览东线景区。


敦煌**旅游时间为4月-10月之间,所以这段时间正处于旅游旺季。游览敦煌东线热门景区,两天时间足矣。同时,旅游和徒步都非常消耗体力,如果您体力好同时时间充沛,也可以选择深度游。





强力推荐以下景区:


莫高窟:沙漠中的美术馆、墙壁上的博物馆

鸣沙山:月牙泉观落日、数星星,滑沙骑骆驼

沙洲夜市:小镇集特色小吃、民俗文化于一体

敦煌博物馆:馆藏大量敦煌当地珍贵文物

雷音寺:《西游记》中“小雷音寺”的原型


更多咨询:徒步赛事事业部 15910832081

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