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一学就会,老少啱玩的瑜伽体验班
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【致全广州最热爱生活人】
青春无敌的少年,
生活在广州,除了品尝全世界最丰富的美食之外,仍然有很多励志的故事值得我们品味。
每一个追梦的人,都没有停下脚步。
在梦想与现实之间,我们没有退缩,只有不断地去挑战自我!
光线的职业形象背后,隐藏我们对未来的担忧和挑战。
中年的物质生活丰富以后,有慢慢感觉到身体体质的下降。
美丽和健康的后面,是坚持与努力!
一旦启程,我们就不能停下来,每一个年龄段的人,都为了活着精彩而努力!
【LIYA YOGA】丽雅瑜伽工作室,根植于广州本土瑜伽运动的推广,为女士塑造美丽体型,为白领缓解身心压力,为爱好者普及瑜伽文化。
关关雎鸠,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑。
参差荇菜,左右流之。窈窕淑女,寤寐求之。
对美丽的执着,对心爱的人的追求,对美好生活的向往,从古至今,从未改变。
追求超凡脱俗的心灵艺术,让美丽成为习惯,自信成为天然。
【活动目的】
我们找到一个交通位置方便,氧气充足,阳气最足的传统武术馆--位于白云山下的绵劲道武馆,一起推广适合大众的瑜伽课程。无论你是初学者,还是资深的瑜伽修炼者,我们都有合适的课程,让你释放自我,修炼身心。同时,可以参与我们武馆每月举办的会员聚会,有氧户外活动,与散打老师、传统武术老师一起交流,提升体魄。
3月20日15:00,我们在广园中路233号潮通大厦绵劲道武馆,见证爱美的您,体验由我们资深瑜伽老师带练的瑜伽体验课。
无论您是翩翩少年,还是窈窕淑女,或者是成熟大叔,又或者是气质奶奶,我们都欢迎您过来体验,或许我们有缘分在这里成长。
瑜伽是一种生活态度,每一个对美丽和健康追求的人,都是对生命的尊重和敬仰。
您,就是我们要找的伙伴。
体验课仅需要1元钱,与我们的老师面对面交流!
【福利】
1.每月1次会员日聚会,生日聚会
2.每月1次户外活动,增进友谊,增长见闻。
【课程咨询老师】
万莉老师
微信:13022012703
电话:18565370999
【活动地址】
广州市白云区广州中路233号潮通大厦2楼204
公巴路线:各路公巴到“广园客运站”下,步行300米即到。
地铁路线:地铁五号线小北B出口转810公巴到“柯子岭”下车,步行200米即到。
如需路线指引请联系电话:18565370999
练习瑜伽的六大好处
在瑜伽已经成了很多人喜欢的一项美体运动,但是练习瑜伽的好处不仅仅是健身美体,还有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。下面就来看看练习瑜伽具体有哪些好处吧。
1.减肥瘦身
瑜伽减肥保持良好的呼吸,均匀的呼吸对我们的血压不会有很大的影响,这对于肥胖的糖尿病患者可以说是非常的有好处,不会影响血压又会减肥瘦身,慢慢的身体就会步入良性的循环里。
2.促进血液循环
有氧运动会增加我们的血液循环量,让氧气能够即时的输送到各个器官里面,让我们器官能更加的健康的运转。
3.呼吸舒畅
很多人都是亚健康的状态,肺活量严重不足,多做一些有氧的运动也可以增加肺活量,让我们的呼吸更舒畅,人也更加充满活力。
4.减低冠心病和动脉硬的可能
很好的氧气供应会让我们的心脏更加的有力量,将血液即时供应到我们的其它器官,也会提高我们很多好的胆固醇量,让冠心病和动脉硬化都远离我们。
5.增强骨密度
上了年纪的很多人都容骨质疏松,我们长期的有氧运动可以帮助我们的骨密度增强,这样就会让我们年老的时候还是一样有活力。
6.排解压力
如果一个人长期的缺乏运动,就会感觉精神紧张疲惫,这样久而久之就会影响工作和生活,长期有效的有氧运动可以帮助我们排解压力,舒缓神经,让我们保持良好的状态应对生活这工作。
以上就是练习瑜伽的几个好处,赶紧行动起来吧,一起练习瑜伽。
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