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林西\/跃动专业瑜伽——体验课9.9
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瑜伽 意味着你每天与同龄人拉开距离！
9.9瑜伽体验课，蜕变由此开始！
1.数十种专业课程可以选择！
2.上午课 下午课 晚课总有一个时间段适合你！
3.成功报名后，微信预约 即可上课！
瑜友们，你们准备好了吗?
瑜你相遇 放慢生活节奏，美丽优雅蜕变 逆生长，做最美女人
课程表
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |
瑜伽室 | 高温瑜伽 | 肩颈理疗瑜伽 | 空中瑜伽 | 流瑜伽 | 哈他瑜伽 | 球瑜伽 | |
教练 | Ida | 宋桂艳 | Ida | 宋桂艳 | Ida | 宋桂艳 | |
时间 | 8：30——9：30 | 15：00——16：00 | 8：30——9：30 | 15：00——16：00 | 8：30——9：30 | 15：00——16：00 | |
综合操厅 | 哈他瑜伽 | 球瑜伽 | 高温瑜伽 | 流瑜伽 | 空中瑜伽 | 普拉提 | |
教练 | 宋桂艳 | 宋桂艳 | Ida | 宋桂艳
| Ida
| 王禹飞
| |
时间 | 19：15——20：15 | 19：15——20：15 | 19：00——20：00 | 19：00——19：45 | 18：30——19：30 | 18：30——19：15 |
老师简介：
Ida·D
授课时间七年以上，教学5000小时+
国际高级瑜伽导师
专业私人瑜伽老师
国家瑜伽行业认证高级瑜伽指导师
系统学习了哈他瑜伽体式、解剖学、呼吸法、理疗正位等
喜欢和擅长教授空中瑜伽（Fly Yoga）和流瑜伽(Flow Yoga)寰宇瑜伽
曾跟随多位国内外大师学习，参加100多场200人以上瑜伽大会
2011年上海瑜伽导师培训
2015年 备孕 产后恢复培训
2016年长沙空中瑜伽培训
2017年杭州Y学习火箭流
2018年南京全美RYT200进阶导师流瑜伽
宋老师
授课时间4年以上，教学3000小时以上
国家瑜伽行业认证正位高级指导老师
系统学习了哈他瑜伽，正位哈他瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，瑜伽理疗，冥想，呼吸法
2015北京哈他瑜伽，
2016流瑜伽，
内观瑜伽
2017北京正位哈他瑜伽，Fine Yoga(梵音瑜伽)网上注册教练，阴瑜伽教练，河北瑜伽交流大会
2018西安，顺流之美，流瑜伽，娅玛瑜伽
举止优雅 步态轻盈 形象端庄 这都是坚持做瑜伽的女生该有的特征 如今瑜伽正一步步走入我们的日常生活 大家除了繁忙的工作之外 千万不要忘记身体才是革命的本钱 拥有健康的身心 才能释放个人无限的潜能 快起来打卡 并开始练瑜伽吧 为了你本该拥有的 属于自己的美 呼——吸—— 鼻腔中的空气轻缓流动 从腹部感受到强大的生命力 肢体的延展、血液的流动、甚至毛孔的舒张 静静地感受身体细微之处 在喧嚣处 再难感受到细微末节之美 于静谧地 找回每个人原始的初心 林西跃动专业健身占地1600多平，设有接待区、有氧训练区、力量训练区、动感单车室、综合操房、亚健康测试区、淋浴区、休息区、洽谈区更新增女性训练区、高温瑜伽室 、休闲区、空中瑜伽 、私教区。 课程在原有基础上（瑜伽、肚皮舞、普拉提、活力拉丁、尊吧、搏击、高低冲击有氧健身操、动感单车、爵士、形体芭蕾等数十种团操课程）新增 高温瑜珈及小器械课程（瑜伽球、活动球操、跳床课程、踏板操、杠铃操等）。 健身热线：0476-5556444 健身地址：林西县七道街第一郡五楼跃动专业健身
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